Uwielbiam tutaj wracać, vitaliowy pamiętnik to jedna z niestety niewielu rzeczy które motywują mnie do działania. Moje wcześniejsze odchudzanie opierało się głownie na ograniczeniu liczby kalorii, które spożywałam. Zmieniło się to pewnego dnia kiedy wraz z siostra zaczełyśmy stosować Diete Dukana. Zaczynałam bodajże w listopadzie 2010. W ciągu niecałych 2 miesięcy schudłam z 74 kg na 68, czyli 6 kg :) Nie wyglądam jakoś bardzo otyło czy coś w tym stylu, tym bardziej ze uprawiam sport i jestem dosc wysoka gdyz mam 174 cm wzrostu. Obecnię ważę 70 kg, gdyż ostatnio pooszukiwałam i 2 kg mi skoczyło, ale pare dni na dukanku i wróci do normy. Stwierdziłam, ze wraz z Dukanem doprowadzę mój cel do konca, mianowicie uzykanie ok. 60-62 kg. Wydaje mi się ze mam dośc silną wolę zeby osiągnac ten cel, ale na wszelki wypadek postanowilam wspomóc się Wami i pamiętnikiem. Mam nadzieję, ze się uda ;) Postaram sie także robić codziennie A6W, ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
Codziennie będę pisać co i ile zjadlam :) Muszę jeszcze wspomniec, że wieele czytałam o serku Danio w tej diecie i zdania są podzielone jeśli chodzi o możliwość jego spożywania, ja osobiście uznałam i się przekonałam, że jedząc go i tak uda mi się schudnąć, także pojawią się on w moim menu.
Niestety spotykam się także z niechęcią mojej mamy jeśli chodzi o stosowanie przeze mnie tej diety, ale póki co stawiam na swoim.
I DAM RADE :)
pozdrowienia ;*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
