Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Olcia1975

Znowu dałam ciała ... Wstałam rano i wdrapując się do łazienki na poranną toaletę zawinęłam po drodze Mister Choc - mój ukochany twixo-podobny batonik z Lidla - czyli 285kcal!
Teraz siedzę z wyrzutami sumienia popijając pepsi diet ...

Śniadanie:
Mister Choc - 285kcal
2 szklanki pepsi diet - 1kcal
II Śniadanie:
grapefruit czerwony 350g - 105kcal
Obiad:
puszka tuńczyka z jajkiem, ogórkiem konserwowym i cebulką - 253,50kcal
pepsi diet 500ml - 1kcal
Podwieczorek:
jajko karmelowe 195kcal
1/2 Mr Choc - carmel 141,5kcal
Kolacja(?):
piwo Lech  0,5l - 215kcal
jajko karmelowe 195kcal x2+ żelki 50g=185kcal

Podsumowanie:
kalorie: 1725!!

Jak widać kolejny dzień  i kolejna porażka dietetyczna ... Jestem do dupy!!!

Poza tym codziennie popijam % ... w całym dotychczasowym życiu nie wypiłam tyle alkoholu co przez ostatni miesiąc. Zaczynam "fixować" w temacie chemioterapii  i nie wiem  czy to przez to, czy głupi mózg ma potrzebę napicia się "na zapas" ,bo dłluuuuugo nie będę mogła napić się nawet kropelki? Tak sobie siedzę ze szklaneczką whisky i dumam ... Cała ja ...

Od rana biegam po różnych specjalistach. Rano byłam u piguły na wywiadzie, później po okulary a 5:50 do lekarza. Z okularów jestem mega zadowolona :)
Dzwoniła do mnie Kristine, moja prowadząca, ale nie zdążyłam odebrać dlatego musiałam dzwonić do szpitala i spróbować ją namierzyć. Nie udało mi się, bo skończyła pracę wcześniej, ale zostawiłam jej wiadomość, że wszystko załatwione i możemy zaczynać chemię. Trochę się obawiam tego leczenia ale wierzę że wyzdrowieję, więc warto!

Śniadanie:
max późno (ok 11.15)
jogurt Mueller (125kcal)
batonik "twixo-podobny" (350kcal)
Obiad:
miseczka makaronu z kawałkiem piersi z indyka uduszonej w bulionie cielęcym Knorr (350kcal???)
pół twixo-podobnego batona (175kcal)

Wypiłam dwie puszki napoju energetycznego (125kcal) i już mam 1125kcal ... pewnie to nie koniec na dzisiaj bo kolacja przede mną, ale muszę się zmieścić w 300kcal!

Śniadanie:
średnia kromka z masłem i miodem
kawa ze słodzikiem i mlekiem
Obiad:
filet z mintaja w ziołach (bez tłuszczu, smażony na teflonie)
serek wiejski light
Miało być ale moja pamięć szwankuje i nie wzięłam pojemników z jedzeniem więc było:
cheeseburger (McDonald) - 263kcal
5 wafli ryżowych fat free - 145kcal
Kolacja:
3 wafle ryżowe, zielona herbata
oraz ...
miseczka makaronu (rurki - pióra) z gulaszem wieprzowym i 3 małe ogórki konserwowe

Wyjście do szkoły i ... zostałam odprawiona z kwitkiem. Znowu. Muszę poczekać do 1 września - wtedy będą mieli dla mnie informację co dalej. Czekamy już rok na miejsce w tej szkole, w 7 klasie (najlepsza w okolicy) i ciągle nic.
Mam w tym tygodniu masę biegania po urzędach i przychodniach ale na pewno cieszy mnie jedna - wizyta u okulisty - odbiór okularów!
Załatwiłam sobie "po taniosze" 2 pary: jedne zielono - czarne a drugie bordowo - różowe do czytania :)
pierwsze  i drugie


i

Tak mam wyglądać - dobrze zrobiona strona, dopasowałam swoje foto do oprawek bez jakichkolwiek kłopotów :)

Zapomniałam dodać jak przemianowałam psa. Otóż nazywa się teraz Blues

Pobudka o 7:00 ( wcześniej niż planowałam, bo Woitas zaspał i musiałam mu zrobić kanapki do pracy) a później prysznic z epilacją, kąpiel Zosi i wyjście z dziećmi do lekarza. W sumie załatwiłam co planowałam i mam leki dla młodego na astmę i na trądzik.
Postanowiłam też zmienić psu imię bo wszyscy zamiast Buster słyszą Bastard!

Śniadanie:
Activia truskawkowa 3%
bułka pszenna z szynką, serem, ogórkiem zielonym i szczypiorkiem
II Śniadanie:
jogurt Muller toffi (bez słodkich kulek - oddałam Zosi)
Obiad:
usmażony kotlet z piersi indyka
ogórek zielony
Podwieczorek:
grapefruit czerwony
Kolacja:
serek grani light

"Janis Joplin naszych czasów", właścicielka najbardziej niesamowitego głosu ostatnich lat. Amy Winehouse została znaleziona martwa w sobotę, w swoim londyńskim domu. Zostawiła nam niezapomniane piosenki, w których wyśpiewała ból, rozpacz i miłość
Amy Winehouse is dead ... 




Śniadanie: (zjedzone po powrocie od okulisty ok.12.30)
miseczka spaghetti
Obiad:
50g kaszy jęczmiennej
gulasz wieprzowy
3 ogórki kiszone
Podwieczorek:
2 lizaki
Kolacja: (max późno, 20.45)
2 i pół kromki chleba z kiełbasą krakowską lub serem lub szynką

Śniadanie:
kawa z mlekiem + 3 kropki słodzika
jogurt Muller Toffe Hoops (153kcal)
II Śniadanie:
babeczka 225kcal
nektaryna
woda
coca-cola light
Obiad:
miseczka spaghetti w sosie pomidorowym z mielonym mięsem wołowym z ziołami (350kcal?)
woda
coca-cola light
Podwieczorek:
brzoskwinia
babeczka (225kcal)
gruszka
woda
Kolacja:
miseczka spaghetti (350kcal?)

Ruch:
3,5h spacer z dziećmi po Streatham
30 minut odkurzania (w tym 15 schodów)
gotowanie obiadu :)
Spacery z psem:
2x 30 minut
1x 1h

Na jutro rano - 9:40 mam umówioną wizytę u okulisty - wymóg hepatologa . Na jedno dobrze, bo ponad 3 lata temu byłam ostatnio, ale okulary dopiero gdy będę po leczeniu, bo podobno często wzrok się pogarsza
Oskar umówiony na 30th July, na 16.15 ... to dopiero będzie ...
W ogóle mam z nim i ze sobą umówionych kilka wizyt u różnych specjalistów na przyszły tydzień a jeszcze bieganie na wizyty do szkół a na dokładkę do Kościoła ... Muszę dać radę sprostać temu wszystkiemu ...

Wizyta u hepatologa
W przyszłym tygodniu moja pielęgniarka da mi znać kiedy zacznę terapię na wątrobę, muszę tylko zrobić badanie wzroku (niestety odpłatnie Ł50) i polecieć do GP po plastry "antybocianowe" bo bez tego ani rusz. Poumawiałam już terminy wizyt i do końca przyszłego tygodnia będę mega zabiegana - to dobrze, bo w  te "biegające" dni mniej jem :)
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
kilka łyżek jogurtu greckiego fat free
kawa z 3 kropkami słodzika i 2% mlekiem
II Śniadanie:
coca-cola light
100g paczka chipsów serowych
Kolacja:
2 piwa Lech
kotlet schabowy i łyżka mizerii na tłustej śmietanie

Śniadanie:
Belriso classic
0,5l pepsi max
II Śniadanie:
pomidor, mały banan
kilka łyżeczek serka białego fat free
pepsi max
Obiadokolacja:
duży wrap drobiowy z kapustą pekińską i sosem majonezowym
kilka plasterków kiełbasy wiejskiej pieczonej
2 piwa Dębowe ... porażka