© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 44397 |
| Komentarzy: | 422 |
| Założony: | 26 kwietnia 2021 |
| Ostatni wpis: | 13 stycznia 2025 |
kobieta, 50 lat, Kraków
158 cm, 82.80 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dzisiaj trening na siłowni. I raczej nic więcej, bo rower dalej czeka w serwisie na brakującą część.
To z maja jeszcze... Opactwo z przodu zna każdy, od d**y strony już nie. Pojechałabym na poranną msze, gdy tak pięknie śpiewają.
Pojechałam rowerem po truskawki wczoraj. Całkiem dobra cena 6zł/kg
Potem trochę poćwiczyłam.
Z dietą gorzej, bo meczu polskiej reprezentacji bez piwa się nie dało, a bez dwóch piw z tym komentarorem to już zupełnie.
No dawno temu tam byłam, nie było jeszcze zieleni
Dzisiaj bez treningu. Ale dostałam okres, zalewa mnie kompletnie. Musze iść na zabieg.
Trening na siłowni.
Dieta mniej żreć, więcej białka. Tak to na razie wygląda.
C.d. Dolinka Sąspowska
Było -100 ale zaliczyłam dzisiaj wymuszony trening na siłowni.
Dieta, rano kiszeczka, potem omlet z 2 jajek i 2 łyżek mąki. Potem białko na mleku. Następne danie to śledzie w śmietanie bez śmietany. Zjadłam same rybki i ciutek bagietki, Nie mam fazy na liczenie kalorii ale na pewno coś jeszcze zjem dzisiaj.
To z kiedyś z Doliny Sąspowskiej
Spotkałam dzisiaj kumpla, namawiał mnie żebym wróciła na treningi. Ale po co. Kolejny raz zaczynać? Ileż można? Poza tym nie mam siły ani nastroju...
Zespół Pałacowy w Świerklańcu
Ogromny park, cudny. Poczułam się jak w Wiedniu. Może gdybym zwiedzała w odwrotnej kolejności to będąc w Wien, szepnęłabym, och, jak w Świerklańcu ❤
Nie ma, bo został zburzony pałac, który nazywano kiedyś małym Wersalem, Ogrody i park pozostały przecudnej urody.
