Dziś pierwszy dzień w szkole po dłuuugiej przerwie. Było całkiem dobrze, jakoś sobie dawałem radę. Jestem pełen energii trochę ją spożytkowałem w szkole i dlatego jestem szczęśliwy ;) A wiecie co mi powiedziała pani od matmy? ALE SCHUDŁEŚ! :D Ale to było motywujące :D po prostu super :D
Menu:
Śniadanie: Owsianka z 2 łyżek płatków i pół szklanki mleka z bananem= 300 kcal
2 Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z szynką drobiową, sałatą i ogórkiem zielonym+ bana= 350 kcal
Obiad: Pierś z kurczaka z warzywami chińskimi i fasolka z tuńczykiem= 400 kcal
Podwieczorek:parę żurawin= 50 kcal
Kolacja: Surówka z warzyw z fetą i 1,5 jajka= 250 kcal
Razem: 1400 kcal :)
Więc dziś myślę że całkiem zdrowy dzień ;) W szkole byłem dość długo bo do 15:30 i nawet się najadłem tą kanapką :D A jak tam u was? ;)
Miłego popołudnia :)
grubiutka87
17 lutego 2014, 18:00Najmilsza rzecz na świecie jak ktoś widzi różnice w naszej wadze. Swietnie,że było ok w szkole ;)
Biedronka1996
17 lutego 2014, 17:47Ale fajnie, że ktoś już zauważył Twoje efekty!!! Gratuluję :)... Ty już do szkółki ,a ja mam 2 tygodnie ferii...
zakompleksiona113
17 lutego 2014, 17:18Jestem dziewczyna a jem wiecej niz Ty :D Ale komplement uslyszales ;) A ja dzisiaj zaczelam ferie :D ♡
Tay_Curlyhead
17 lutego 2014, 17:17Takie komplementy zawsze motywują :D Fajne menu :)
Mycha1805
17 lutego 2014, 16:53Od razu chce sie podkrecic srubki do pracy jak sie slyszy mile slowa :)
mena10d
17 lutego 2014, 16:47Też lubię słuchać jak ktoś mi mówi , że schudłam... To bardzo podnosi na duchu ;))