Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 trening zaliczony


spocona wypoczywam na kanapie :). Zaraz coś zjem ale jak zwykle nie mam pojecia co. Wczoraj z moich pięknych marzeń o idealnym menu wyszła kicha. jak zwykle nie tak jak trzeba.

Dzisiaj:

jogurt słodki z płatkami śniadaniowymi - 400

kawa 2in1 x 2 - 150 kcal

2 łyzki nutelli

obiad sałatka pomidora, fety100 kcal

jak miki wstanie paluszki rybne  2 szt 120 kcal

6 herbaatników z nutellą

2 parówki, pomidor, łyzka kukurydzy i pare kluseczek ze szpinakiem


  • Malgosiat

    Malgosiat

    21 sierpnia 2013, 12:58

    podziwiam u mnie nie skończyło by się na łyżce nutelli a na pół słoika

  • Subtle

    Subtle

    21 sierpnia 2013, 12:57

    a ja nie mam pojęcia co zjeść na drugie śniadanie :D

  • karolinka2703

    karolinka2703

    21 sierpnia 2013, 12:44

    nutella i moją pokusą :D powodzenia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.