Pierwszy dzień, czyli pierwsza pokusa, pierwszy grzech, pierwsze ćwiczenia.
Pokusa ? Babcine ciastka.
Grzech ? Babcine ciastka.
Ćwiczenia ? Nogi, brzuch, rozgrzewka z Mel B, bieg po mleko ( dla taty ) do sklepu, spacer z przyjaciółką.
Menu
Śniadanie - płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym
Przekąska - babcine ciastko ( sernik )
Obiad - zupa pomidorowa
Kolacja - płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym
Motywacja
