Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa ja- zaczynam od jutra!

Stwierdziłam, że zacznę prowadzić pamiętnik, a zacznie mnie on motywować do pracy nad samą sobą. Od 2 miesięcy kompletnie zaniedbałam dietę, pojawiły się dni, w których się obżerałam, a praca, w której nie ma przerw spowodowała nieregularne jedzenie. To wszystko złożyło się na kolejne kilogramy, cellulit od ciągłego podjadania słodyczy i fastfoodów (bo przecież po pracy najszybciej jest zamówić pizze :( ). Teraz po drodze święta, więc kolejne kilogramy na pewno już się odkładają, a ja patrząc w lustro widzę resztki figury, której już byłam tak blisko. 

Nie zamierzam czekać do 1 stycznia, chcę zacząć już od dziś. Nie wiem dokładnie ile ważę, ale sądzę iż jest to jakieś 55-57kg. Zważę się w poniedziałek i wtedy to uzupełnię. 

Cel: 54-56kg (w zależności ile ważę teraz) do 1 lutego

Mam zamiar schudnąć do 49-50kg, więc trochę przede mną :)

Założenia diety: 

- 1200-1500 kcal

-ograniczam do minimum: słodycze, fastfoody, napoje gazowane, lody, chipsy (choć tak naprawdę to z ciastami i czekoladą będzie najgorzej:<), białe pieczywo, biały makaron, sery żółte

-zacznę: gotować, ćwiczyć (na razie 3-4x w tygodniu), jeść kolację do godziny 20, nie podjadać między posiłkami, jeść regularnie, pić 1-1,5l wody + herbaty ziołowe

Będę tu także każdego dnia wieczorem zdawała relację. Niekoniecznie zapisywała swoje menu, ale zjedzone kalorie + wykonany trening, a także dodam coś od siebie - z czym mam trudność, co muszę zmienić itp. 

No to życzcie mi powodzenia! :)