Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Nevergonnabethin
Nevergonnabethin

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania skłoniło mnie stwierdzenie, że źle czuję się w moim ciele. Chcę schudnąć i wreszcie poczuć się dobrze.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3232
Komentarzy: 6
Założony: 20 lutego 2009
Ostatni wpis: 31 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nevergonnabethin

kobieta, 31 lat, Kraków

168 cm, 69.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

31 marca 2014 , Skomentuj

Zjedzone: 

jabłko

rosół

gotowany kurczak z ryżem i sosem

jajko

pół garści orzeszków

Aktywność fizyczna:

WF (90 min) 

Bieganie (4km, 26 minut)

29 grudnia 2012 , Skomentuj

Dzisiaj zjedzone:
-dwie kanapki z szynką = 300 kcal
-jajecznica = 250 kcal
-cheeseburger = 300 kcal
-małe frytki = 235 kcal
-290g czipsów = 1500 kcal
-25g czekolady = 125 kcal
-1l piwa = 500 kcal

Suma: 3210 kcal

Moje dwukrotne zapotrzebowanie.


Co ja sobie robię?

12 maja 2012 , Komentarze (6)









Co sądzicie? Nie są trochę obciachowe? :)


12 maja 2012 , Skomentuj

Cele do zrealizowania w 2012:

- poprawić swoją kondycję
- zrzucić przynajmniej 12 kg
- nauczyć się szanować siebie i swoje ciało
- nabrać normalnego stosunku do jedzenia
- ogarnąć zęby i założyć aparat
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.