To już 2 tygodnie mojej diety, nie mogę uwierzyć jak to szybko przeszło, i nie jest źle jedzenie jest dobre i ZDROWE :D Kiedyś myślałem że takie połączenie jest niemożliwe :D Ważenie i ewentualne pomiary zrobię jutro :D Bo to będzie tydzień po zmianie wagi ;) Zobaczymy mam nadzieje że ruszyła się chociaż o to pół kg. A jak nie to walka dalej :D Nie ma odpuszczania sobie :) A jak u was? Walczycie? Mam nadzieję że tak :D
Menu:
Śniadanie: Omlet z pomidorami i bułka razowa do tego+kawa z mlekiem= 460 kcal
2 Śniadanie: 150 g jogurtu naturalnego, 40 g płatków parę suszonych żurawin= 230 kcal
Obiad: 2 pierogi z mięsem :( i 300 g warzyw chińskich z patelni= 250 kcal
Podwieczorek: banan+ 2 wafle ryżowe= 170kcal
Kolacja: Kawałem łososia bez panierki+ chińska mieszanka warzyw=360 kcal
Razem:1500 kcal Myślę że jest troch lepiej
Już mi się udało wyjść na spacer i przy okazji do sklepu po warzywa na patelnie :D Będą do obiadu i do kolacji ;)
Jutro do lekarza jestem tak ciekaw co usłyszę od niego że już się nie mogę doczekać ;)
Dostałem wezwanie na komisje wojskową ciekawe jaką kategorie dostane :D
Mam do was takie pytanko? Czy żeby dziewczyna spojrzała na chłopaka to naprawdę trzeba mieć wygląd Brada Pitta albo kogoś? :D Czy serio w tych czasach wnętrze człowieka tak spadło na wartości? :)
Jutro jakieś zdjęcia :)
Dziś do kina udało mi się wygrać bilety :D Niestety koleżanka ma lepszy plany z inna koleżanka ;)
Miłego dnia ;)
madi90
14 lutego 2014, 11:25Dziękuję za ocene:) Miło mi, że tak myslisz i bede cwiczyc na pewno:) Już raz schudlam wlasciwie bez cwiczen i wiem ze to nie ma sensu. Uwielbiam to uczucie gdy zaczynam diete, bo wlasnie wtedy mi wszystko najlepiej smakuje!:D Jak jem niezdrowo i nie zwracam uwagi na ilosc to robie to automatycznie i nie zwracam takiej uwagi na jedzenie. A zobaczysz, im dalej bedziesz tym bardziej bedziesz wolał te dietetyczne jedzonko - wyrabiaja sie nawyki, ja czasm mimo ze troche odpuscilam z dieta to nie moglam patrzec na niektore rzeczy, ktore kiedys jadlam ze smakiem i zauwazylam, ze podswiadomie wybiera sie zdrowsze produkty. Co do Twojego pytania o chłopaków - zdecydowanie nie! Widze, że stajecie sie prawie tak zakompleksieni jak kobiety, nie dajcie sie. Mam kolege na studiach ktory co jakis czas wtraca w rozmowie, ze jest brzydki czy cos. Mam ochote go strzelic wtedy w łeb, bo moze i nie ma twarzy modela, ale ma swietne poczucie humoru i ma duży szacunek dla kobiet co stawia go na lepszej pozycji niz niejednego zarozumialego "przystojniaka". Nigdy mu tego nie powiem, bo jeszcze sobie cos pomysli (:P) ale tak jest!!!
Onaa1718
14 lutego 2014, 11:19Fajnie Jesz ;)
skinsteen
14 lutego 2014, 10:20oczywiście- każdy patrzy na wygląd ;) ale ja tam nie ukrywam, że dla mnie (jak i chyba dla większości) lepsza jest odpowiednia 'bajera' ;d na każdego działa co innego, na mnie np. pewność siebie, nawet lekka arogancja :D każdy jest inny :)
ZakochajSieWeMnie
14 lutego 2014, 10:06Wnętrze jest ważne, ale nie ukrywając płeć piękna patrzy także na wygląd. W końcu nie na darmo "Gąski" na ulicy mówią między sobą: 'Patrz, ale ciacho!', a nie: 'Patrz jakie on ma piękne wnętrze, taką fajną wątrobę i seksowne lewe płuco'. Phihihi :D Uważam tak samo jak koleżanka na dole, że ważne jest, aby mężczyzna był zadbany.
NeedToBePerfect
13 lutego 2014, 23:57Widzisz jakie dietkowanie może być przyjemne ? :) Nie, nie trzeba być Bradem Pittem, na prawdę wygląd nie jest aż tak ważny jak osobowość :) Uśmiech, szczerość, bycie miłym, otwartym, szarmanckim :) Paaanie, wszystko się da :)
Anowela
13 lutego 2014, 23:16zdecydowanie lepiej ni parę dni wcześniej ale pracuj nad tym dalej :) Wnętrze jest równie ważne. Mam znajomego który urodą nie grzeszy ale jest taki przebojowy, pewny siebie, nie wstydzi się zagadać do żadnej dziewczyny i w sumie wie co powiedzeć żeby zainteresować dziewczynę i "wyrywa" takie laski że ohohoho, ale jak wiadomo wygląd bardzo pomaga. :3
dorotuniaa
13 lutego 2014, 22:14Wcale nie trzeba byc mega przystojniakiem żeby dziewczyna zwróciła na Ciebię uwagę. Poprostu trzeba być sobą, mieć fajne podejście do życia i poczucie humoru :) Co do menu to na obiad koniecznie więcej pierogów.
naughtynati
13 lutego 2014, 21:26powodzenia z ważeniem :))
Ana96
13 lutego 2014, 21:21Super Ci idzie, nie trać motywacji. Myślę, że z dziewczynami jest trochę jak z chłopakami- jak ładniejsza (przystojniejszy) to lepiej. Daj z siebie wszystko! :)
UnOpened
13 lutego 2014, 19:43Śniadanie miałeś przepyszne! :) a warzywami na patelnię też bym nie pogardziła. :) Co do wyglądu Brada Pitta. Bardzo wiele osób patrzy na wygląd, ale jak tak popatrzę na chłopaków, z którymi kiedyś spędzałam bardzo wiele czasu bądź byłam z nimi- to nie każdy był rasowym przystojniakiem. Dla mnie liczyło się to, żeby miał poczucie humoru, był wygadany i naturalny- żeby niczego nie udawał. A wygląd- no ja sama bardzo, bardzo preferuję misiowatych facetów. :) Powodzenia! I czekam na zdjęcia! :*
justys1990
13 lutego 2014, 15:20Super jesz, ale jeszcze za wcześnie na pochwały:P Co do pytania to sam sobie swoją motywacją odpowiedziałeś pierwsze wrażenie jest najważniejsze to normalne, że patrzymy na wygląd i to idzie w obie strony wy tak samo robicie, ale mniej dyskretni w tym jesteście... co tu się oszukiwać 90% ludzi odchudzających robi to po to by być atrakcyjną osobą dla swojej drugiej połówki lub kogoś znaleźć właśnie przez zaniedbanie dochodzi do zdrad, kłótni, kompleksów, niskiej wartości siebie, a nawet nie wychodzenie z domu (wstyd przed lustrem) Wygląd jest ważny i trzeba o siebie dbać! Charakter bardzo się liczy lecz dostrzegamy go trochę później, ale to zależy od osoby... Słuchaj twarzy sobie nie wybieramy, ale ciało możemy zmienić to tylko od NAS zależy jak chcemy wyglądać;D ja jestem takiego zdania "ciachem się nie rodzisz, ale możesz próbować się nim stać, być lepszą wersją samego siebie"(Może to płytkie, egoistyczne myślenie, ale szczere i prawdziwe)
katinka75
13 lutego 2014, 14:43wydaje mi się, że chłopak powinien być przede wszystkim zabawny i taki hmm...troskliwy:) Wtedy każda będzie Twoja:p Poza tym przeczytałam Twój pamiętnik i na pewno jesteś niezwykle sympatyczny, więc pewnie nie masz większego problemu w relacjach damsko-męskich :p
wonuska
13 lutego 2014, 14:30Tak trzymaj :) Ja oczywiście walczę :) Ale muszę starać sie mocniej :) Pozdrawiam
Pyzataa90
13 lutego 2014, 14:10Wg mnie wnętrze człowieka nadal jest najcenniejsze ;) im jestem starsza tym bardziej się o tym przekonuje;) Jak nie da się z człowiekiem dogadać to i wygląd nie pomoże ;)
flowerfairy
13 lutego 2014, 13:54Brawo, tak trzymaj :) A co do pytania to powiem Ci, że zauważyłam u siebie taką tendencję, że niby mówię i myślę, że fajnie jak facet dobrze wygląda i miło się na niego patrzy, ale kiedy przypominam sobie chłopaków, którzy mnie w życiu w jakiś sposób zafascynowali to okazuje się, że ich wygląd był zdecydowanie na drugim planie. Nie byli jacyś paskudni, ale żaden nie był Bradem Pittem, nawet powiedziałabym, że koło niego nie stał ;) Facet musi mieć to coś, wiem, że to banał, ale jednak to prawda. To mężczyźni są wzrokowcami, kobiety fascynuje to jaki facet jest, co robi, a nie jak wygląda.
siczma
13 lutego 2014, 13:36Smacznie jak na razie, jeszcze zaleźy jak obiad i reszta;) Co do dziewczyn, to większość ma swój typ. Taa, ale mój typ to ciemne oczy włosy i karnacja. I co? W związkach byłam z jednym wychudzonym zielonookim szatynem i jednym blondynem sportowcem. To wcale nie jest takie waźne. Dziewczynę musi przyciągnć osobowośc /inteligencja. Ja np. Nie lubię kiedy facet nie potrafi postawić na swoim. No ale wiadomo. Musi być zadbany. Nie musi wyglądać jak model abercrombie, ale umyte włosy, czyste ubranie, proste, białe zęby, to jest ważne;)
maelo
13 lutego 2014, 13:36już Ci to mówiłam że spadek na pewno będzie ! Brad Pit nie jest wcale taki fajny :D . Wiadomo pierwsze wrażenie jest bardzo ważne ale nie ocenia się ksiązki po okładce :) dziewczyny lubią jak są w miły sposób adorowane , ale nienawidzą jak faccet jest natrętem . Możesz oczarować dziewczynę swoją inteligencją jakimś żartem ale nie obraźliwym , sposobem postępowania chodzi mi o to jaki jestes dla kolegów jak się do nich odnosisz jaki jesteś przy kolegach a jaki jesteś przy dziewczynach . Jeżeli coś mi sie jeszcze przypomni to Ci napiszę :D
kalliope
13 lutego 2014, 13:20Hehe nie musisz wygladać jak Bond, żeby dziewczyna na Ciebie spojrzała, jednak ona musi wiedzieć na kogo spojrzeć, więc pokaż się, wyjdź z cienia :) Nie to złoto co się błyszczy, a mądre dziewczyny o tym wiedzą :)
Mycha1805
13 lutego 2014, 13:02I tak trzymaj, a na pewno efekty beda :)
chanells
13 lutego 2014, 12:41ciekawa jestem spadku wagi i cm :) wiec czekam na wpisik a co do mojego ciala, to jeszcze troszke mi zostalo, boczki i uda!! :) buzka