Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z serkiem i parówka, kawa
Obiad:
marchewka z groszkiem i polowa udka gotowanego kurczaka
Kolacja:
jogurt 0% tłuszczu i wafel ryżowy (ok. 120 kcal)
Ćwiczenia:
4 dzień A6W i 200 brzuszków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
