musli + kawa
Obiad:
zupa warzywna, 3 małe ziemniaczki z gziką
Kolacja:
kromka ciemnego chleba z serkiem wiejskim i parówka
Ćwiczenia:
200 brzuszków, 1 dzień A6W, 500 skakanka, 30 przysiadów.
+ duuuużo duużo wody.
Motywacja:
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
