Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Śniadanie:
danie z otrąb i jajka
Obiad:
pierś z kurczaka, serek wiejski
Kolacja:
jogurt naturalny, 2 plasterki szynki


Ćwiczenia:
3 dzien a6w, 300 brzuszków

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.