Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Śniadanie:
serek wiejski
Obiad:
omlet z serkiem wiejskim i 3 plastrami szynki z kurczaka

Ćwiczenia:
500 brzuszków, 1 dzień a6w, trening z E. Chodakowska

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.