11oo -> 2 kromki z pasztetem
11-30 ->herbata zielona
14-30 super smaczne danie ryz z papryka, marchewka, porem, oliwa z oliwek i alcento itd.
17oo zupa kapusniakowa
18oo 1 brzoskwinia i zielona herbata.
1,5 litra wody z cytryna.
Cwiczenia:
Mel B
cwiczenia na nogi i brzuch 25min
