Temat: Co robić?

Nic nie rób. Może za bardzo odcięłaś kalorie. 1500 to strasznie mało.

A przy regularnych treningach, to już w ogóle bieda.

Wysypiałaś się przez ten tydzień? Jak z rozkładem makro? Może zjadłaś więcej węglowadanów. No i od owulacji można sporo przybrać więc nie panikuj. Jest dużo możliwości jak sama widzisz to nie tłuszcz.

robię sobie przerwy już 2/3 w tygodniu ( wcześniej robiłam krótsze przerwy). Rzuciłam palenie z 2 tyg temu. E-papierosa. ;-)Bateria w nim padła i tak już nie palę. Nie podjadam, bo zamiast jedzenia popijam wodą. I kurde nie wiem co. Wczoraj byłam w takiej desperacji, że aż chciałam podjąć się głodówki 14 dniowej. Zmieniłam zdanie więdząc iż to bardzo zły pomysł dla organizmu.

Nie, nie wysypiam się od 11 miesięcy;-). Bobasek na świecie i wiadomo co to oznacza. Teraz jest lepiej, bo budzi się kilka razy w nocy. Ostatnio przebił sameho siebie, bo w ciągu ośmiu godzin budził się aż 12 razy. Liczyłam to jak wstawałam w nocy;-)

możliwe, ze przez rzucenie palenia. Chwilowo organizm szaleje. Nikotyna w e-papierosie to tez nikotyna. Pewnie organizm musi się przyzwyczaić. Rób swoje. A nie masz zaparć? Bo ponoć często przy rzucaniu palenia doskwierają zaparcia, co by w sumie mogło miec sens, bo by sie uzbierało w jelitach sporo i masz 4 kg

Ojej, to już na pewno za mało jesz

Nie mam chociaż już ciężej mi "to " idzie niż jak paliłam:-). Kilka dni po rzucaniu organizm mi bardzo " świrował". Paliłam zwykłe ale rzuciłam w ciąży. Po zakończeniu karmienia piersią skusiłam się na e-papierosa. Nie myślalam o rzucaniu a się udało;-). 

1500 kcal to tak w miarę jak dla mnie. Aktywność jaką mam to te ćwiczenia, spacery, ruch kiedy jest to możliwe. Chociaż spalę w ćwiczeniach przez dzień od 500 - 850 kcal ( zależy od ćwiczeń). 

1500 to dużo za mało. Prawdopodobnie dlatego nie chudniesz.