Temat: 30 kg do schudnięcia, a skóra

Ja jestem po 2 porodach wiec stąd rozstępy. Smarowałam i nadal smaruje ale jak widać skóra skórze nie równa. Planuje zrzucić jeszcze 12 kg przynajmniej. Raz na kilka msc poddaje się różnym zabiegom mającym na celu poprawienie tej skóry. To skóra nie tłuszcz. 

Ja mam już swoje lata. I zaakceptowalam to jak wygląda mój brzuch. I tak wygląda on stosunkowo dobrze w porównaniu do tego co było.

U mnie przy każdym odchudzaniu najpierw z brzucha robi się flak, ale potem skóra powoli się wchłania- a młoda nie jestem. Myślę, że przy nawilżaniu i ćwiczeniach modelujących można sporo poprawić.

Znam kobiety po których nie widać nawet, że były w ciąży, zero rozstępów. Ale każdy jest inny, w dużej mierze decydują geny. :) U Ciebie i tak nie jest tak źle, jak na dwie ciąże, widziałam duużo gorsze brzuchy po jednej ciąży. Z czasem będą co raz mniej zauważalne, ja mam sporo z okresu dojrzewania. Bardzo ładnie schudłaś. :)

Byłam na dietach MŻ, zdrowo zbilansowanych, kaloryczność 1300-1700 kcal, w zależności ile ważyłam. Do tego siłownia 2-3x w tygodniu. Dietę najczęściej rzucałam po parunastu dniach/kilku tygodniach, siłownię podobnie.

Skóra nigdy mi nie wisiała, zawsze była dość ładna ale od jakiegoś czasu mam coraz większy cellulit na udach i pośladkach.. Wcześniej był widoczny po spięciu skóry, teraz jest doskonale widoczny bez ściskania skóry.

Od zawsze piję sporo wody (2-4 L) i stosuję dobre  balsamy na ciało, może to sprawia, że moja skóra nie wygląda jeszcze tak źle.

Starość

No przeciez nie zmienisz decyzji o odchudzaniu jezeli ci powiem ze cos tam ci obwisnie ? 

Ja tyle schudlam jak mialam okolo 25 lat i nic mi nie wisi. Schudlam powoli, tez w wieku 30 lat urodzilam corke i dalej nie wisi, ale jakas tam super jedrna ta skora tez nie jest, jest normalna!

Zdrowe jedzenie, cwiczenia i duzo seksu i bedzie dobrze))))

Cycki oczywiscie najgorzej na tym wyszly, ale maz nie narzeka ;)

Bierz sie do roboty!

Ja schudlam 38 i nawet cycki zostaly na swoim miejscu, ale bylam mlodsza i bylo to moje pierwsze odchudzanie.

To kwestia genów , smarowania i nawadniania (+ ruch ). Wydaje mi się że nie jest zależne od tempa chudnięcia ( schudłąm kiedyś 20 kg w 10 tyg - skóra była luźniejsza na początku , potem się naciągnęła) Teraz planuję powtórkę z rozrywki (też 30 kg do zrzutu) przyjmuję że jestem kilka lat starsza to i może być gorzej... ale wolę być szczupła w ubraniu, niż gruba z skórą bez skazy

Młoda jesteś , masuj może np. suchą szczotką to poprawia krążenie co wpływa na lepsze odżywienie skóry,Nawilżaj,celulit to raczej sprawa hormonów.

Ja miałam - 35 kg szybko bo w pół roku. Nie mam ani zwisow, ani cellulitu, ale widać po biuście spadek wagi. 

Ale to kwestia indywidualna. Geny, tryb życia czy nawet przyczyny chudniecia będą na to wpływały. Ja przytyłam chorując i gromadząc wodę. Schudłam błyskawicznie po wprowadzeniu leków i masaży limfatycznych... Każdy masaż to było u mnie siu co godzinę przez 2 dni i mniej około 4 kg. Ale napewno też i masaż poprawiał kondycję skory. Podobnie będzie działał masaż bańka chińska. 

Poza tym ja ćwiczę siłowo 3 x w tygodniu. Po chorobie zaczynałam od poziomu początkującego, choć na pewno było łatwiej z pamięcią mięśniową. Na początku TRX i body flow, później body pump I cross fit. Jeżeli chcesz wprowadzić ćwiczenia to rób to powoli i na spokojnie, bo czeka cię długa droga. Niedoczynność tarczycy wpływać będzie na szybsze zmęczenie i wolniejszy przyrost tkanki mięśniowej. Dlatego ważne jest byś robiła to regularnie