© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2019, 12:55
Takie pytanie do szerszego grona, z czystej ciekawości: co ile się ważycie?
Ja ważę się raz w tygodniu, w ten sam dzień rano. Standardowo, tak jak Vitalia każe;) kiedyś podczas odchudzania ważyłam się co 2 tygodnie (ze względów logistycznych - nie miałam w swoim studenckim lokum wagi i ważyłam się podczas wizyt w rodzinnym domu;)) - takie podejście też było fajne, bo praktycznie za każdym razem było widać efekty.
Z kolei w czasach nastoletnich zdarzało mi się ważyć codziennie i to już wcale takie fajne nie było - waga wahała się z dnia na dzień, raz w górę, raz w dół. Przy czym wahania w górę czasem ciężko dobijały mnie psychicznie:P dlatego teraz jestem przeciwniczką takiego ważenia.
Stąd właśnie pytanie do Was: co ile się ważycie? Jaka częstotliwość ważenia najbardziej Wam pasuje? A może polegacie na centymetrze?
31 sierpnia 2019, 12:56
ja sie waze codziennie , tylko ze mi nie odpierdala jak widze nagle kg wiecej niz poprzedniego dnia :) i tak systematycznie leci w dol :)
31 sierpnia 2019, 13:04
codziennie, nawet jak nie jestem na diecie
Pozwala mi to kontrolować wagę ciała, jak widzę wzrost o 1 kg to wiem, że już powinnam przeanalizować, czy się gdzieś nie zagalopowałam.
Mam bardzo powtarzalną wagę z reguły codziennie pokazuje mi tę samą wagę +/- 0,1-0,2 kg.
31 sierpnia 2019, 13:04
Ja ważę się codziennie, a mierze raz w miesiącu ;)
31 sierpnia 2019, 13:07
Też ważę się codziennie rano. Ostatnio po fali lipcowych imprez przybyło mi 2 kg ale już dobiłam do wagi z paska.Muj problem polegał do tej pory na tym że zawsze (jo-jo od 15 lat) gdy osoągalam cel czyli jakieś 5-7 razy przestawałam w ogóle się ważyć.Mam nadzieje że teraz będę ważyć się przynajmniej raz w tygodniu
Nie mam problemu gdy waga nieco się waha
Edytowany przez Noir_Madame 31 sierpnia 2019, 13:13
31 sierpnia 2019, 15:55
Jak czuję że zobaczę to co chce zobaczyć😁 bywa 2x w tygodniu bywa że raz.
31 sierpnia 2019, 16:28
Codziennie, ale jak zapomnę na kilka dni to się nie spinam, ani nie dostaję bzika, kiedy waga wzrasta, najczęściej jest powtarzalna
31 sierpnia 2019, 16:39
codziennie, a na centymetrze nie polegam
31 sierpnia 2019, 17:14
Stosuję dietę v. więc raz na tydzień, ale czasem zdarzy się, że wejdę na wagę 2x w tygodniu.
31 sierpnia 2019, 18:35
Ja ważę się codziennie chyba że akurat zapomnę z pośpiechu albo mam okres (wtedy przez 3 dni nie wchodze na wage bo i tak jest więcej). U mnie waga dzień do dnia się nie zmienia a jeśli już pokazuje inaczej to o te 100- 200g np. po słonym jedzeniu :P
