© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 września 2019, 19:39
Czy macie jakieś skuteczne sposoby, diety aby pozbyć się 60kg nadwagi?
22 września 2019, 20:09
Dieta MŻ. Zacznij od odpuszczenia dzisiejszej kolacji.
22 września 2019, 20:30
dieta zupowa
22 września 2019, 20:30
Złota rada: MŻ plus ruch.
22 września 2019, 20:48
jedynym skutecznym jest jedzenie poniżej CPM
22 września 2019, 21:04
Jeść poniżej CPM ale nie schodzić też od razu za dużo poniżej CPM. I ruch. Przy 60kg nadwagi kilogramy łatwo powinny lecieć jeśli nie masz innych problemów zdrowotnych
22 września 2019, 21:09
na poczatek zamiast słodkich napoi, pij wode, ewent. cole light, czy pepsi zero. Zacznij nakładac jedzenie na mniejszy talerz. Ogranicz tłuszcz, którym polewasz ziemniaki, ogranicz słodycze/naucz sie robic zdrowe zamienniki/. Spaceruj.
22 września 2019, 22:48
Chyba tylko operacja bariatryczna pomoże zrzucić tyle kilogramów.
22 września 2019, 22:48
Sa tabletki ktore przepisuje lekarz ..... Wykasowalam nazwe! doczytalam ze sa dostepne na recepte ale moga byc grozne dla zdrowia!
Edytowany przez 22 września 2019, 23:01
