Temat: Gruba zaczyna od soboty

Witam wszystkich. Jutro otrzymam dietę Vitalii i od soboty zaczynam odchudzanie. Jestem otyła, ważę 115 kg w tej chwili przy wzroście 173cm. Zamierzam schudnąć starą, dobrą metodą CICO (Calories in, calories out), czyli deficyt kaloryczny plus więcej ruchu. Żadnych wariackich pomysłów typu głodówki, diety sokowe itp. 

Byłoby super, gdyby kilka osób przyłączyło się do mnie dla wzajemnego wsparcia i motywacji. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki za sukcesy!

Pasek wagi

Kate110 dziekuje, popatrze na kompie , bo w telefonie szukałam i tak myślałam ze cos zle robie.

Pasek wagi

Hej laski, chwalę się moją kolacją :)

Pasek wagi

Kate110, pysznie wygląda, choć nie znoszę oliwek. Próbuję co jakiś czas, a może mi się odmieni, nie odmienia się. Nadzieja jest, kiedyś nie znosiłam szpinaku, teraz mogłabym go wsuwać codziennie!

Jak wam minął weekend, dziewczyny? 

U mnie naprawdę spoko. Zapomniałam już, jak człowiek się dobrze czuje na zdrowej diecie - kiedy żarłam dużo badziewia jak czipsy, słodycze itp to cały czas byłam zmęczona i ospała... 

A u Was jak? Ważymy się jutro rano? U mnie dopiero od dwóch dni dieta, więc niczego się nie spodziewam, ale się zważę dla porządku:)

Pasek wagi

iLoveZombies napisał(a):

Kate110, pysznie wygląda, choć nie znoszę oliwek. Próbuję co jakiś czas, a może mi się odmieni, nie odmienia się. Nadzieja jest, kiedyś nie znosiłam szpinaku, teraz mogłabym go wsuwać codziennie!Jak wam minął weekend, dziewczyny? 

Nie zmuszaj się. Ja nie znoszę brukselki i kalarepy i nie zamierzam się na siłę przekonywać - jest masa innych warzyw. Dlatego kiedy dostałam dietę, od razu powyrzucałam wszystko z tym, czego nie lubię. Jeśli nie będzie mi smakować, to długo nie wytrzymam ;)

Pasek wagi

Kate110 napisał(a):

 A u Was jak? Ważymy się jutro rano? U mnie dopiero od dwóch dni dieta, więc niczego się nie spodziewam, ale się zważę dla porządku:)

Hej, ja ważenie zrobię wyjątkowo we wtorek- bo jutro jeszcze urlopując nie mam dostępu do wagi. I od wtorku zaczynam dietę Vitali. Ale dzisiaj trzymałam się limitu kalorycznego, więc będę zasypiać z czystym sumieniem :) 

Pasek wagi

Kate110 napisał(a):

Nie zmuszaj się. Ja nie znoszę brukselki i kalarepy i nie zamierzam się na siłę przekonywać - jest masa innych warzyw. Dlatego kiedy dostałam dietę, od razu powyrzucałam wszystko z tym, czego nie lubię. Jeśli nie będzie mi smakować, to długo nie wytrzymam ;)

Co prawda, to prawda. U mnie próbowanie jest na zasadzie : co pół roku zjem pół oliwki, może akurat mi zasmakuje ;)

U mnie dietowo dobrze, ruchowo nie bardzo, lenia miałam trochę, przyznaję się bez bicia. 

Co do ważenia, u mnie wypada w czwartki. Więc co czwartek będę zdawać sprawozdanie, co drugi czwartek robię pomiary, też dam znać co i jak. 

Hej, mogę do Was dołączyć? bo sama nie daje rady...

Laseczka1 napisał(a):

Hej, mogę do Was dołączyć? bo sama nie daje rady...

No pewnie, witaj! Wspieramy się i motywujemy nawzajem, razem jest zawsze łatwiej!

Pasek wagi

dzięki :-) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.