Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

hej no widze,ze sie straaasznie ale to straaaasznie rozgadalyscie.ostatnio sobie policzylam,ze chudlam przez 7tyg 2kg na tydzien.ale nic na to nie poradze,tak samo wychodzi.mam dietke z Vitalii smacznie dopasowana,cwicze od 18dni i naprawde nie wiem czemu tak sie dzieje,ze tak wlasnie szybko schudlam. ale co do joja to nie mam zamiaru go miec i nie bede.chce byc piekna,szczupla,zgrabna i powabna..ale nie kosztem zdrowia,tylko zdrowego odzywiania.no ale co poradze,ze tak wyszlo z tym chudnieciem??

To nie panikowanie.Tylko ja chyba popadam w paranoje ważenia się co chwilę.Chyba wyrzucę wagę i na tym sie skończy.Bo prawdę mówiąc ćwiczyłam trochę i pomimo tego,że wyglądałam szczuplej byłam cięższa.Bo tłuszcz zamienia się w mięśnie-wiem,wiem.Ale jednak gdy widzi się na wadze mniej to cieszy....

chcialam oglosci ze rano na wadze bylo 69,7 :D czyli jestem tu legalnie :D co prawda dzis zle podeszlam do diety [zlamalam glowne swoje postanowienie] i teraz mam skutki.... wilczy apetyt...
ALE ALE ALE! ucze sie na bldach i od jutra [na szczescie mam wolne] wprowadzam swoja dietke :D i juz wiem na pewno ze nie bedzie to 1000kcal a raczej 1200kcal

a ja musze sie pochwalic. Dzis nareszcie udalo mi sie zrobic dwie rzeczy ktore obiecywalam sobie od pazdziernika zeszlego roku!!! Mianowicie, po pierwsze, zapisalam sie na kurs prawa jazdy (zaczynam 4 kwietnia po powrocie z urlopu) a druga rzecz to zapisalam sie na silownie i bylam dzis pierwsze raz!!! I pocwiczylam i ogolnie czuje sie lepiej:))))

Motywacja do zrzucenia kilogramow powrocila:)

dennee: gratuluje Ci spadku wagi. Nie wiadzialam ze te diety Vitali sa az takl skuteczne.

nunka83.ja tez nie wiedzialam 

no to ja sie pochwale, ze od poniedzialku mam szkolenie a prawdopodobnie od 1 kwietnia zaczynam prace :O) co do chudniecia... mnie sie czasem zdaza taki szybki spadek i to bez glodowania, ale to muse wtedy ladnie cwiczyc, ladnie dietkowac (max 1200kcal) i na dodatek to sie musi zgrac z odpowiednim okresem cyklu :O) to sie nagadalam :O)))  nunka gratuluje podjetych krokow :O))) a wronia tobie pozostania legalnie z nami hihi ;O)

moniaf15: gratulacje!!!

moniaf15 masz racje co do tego ze czasami bez glodowania da sie schudnąc.... ja w miesiąc bez glodowania schudlam 9 kg.  bylo to 6 lat temu i bez efektu jojo... 
 

ale nam sie rozkręciła rozmowa propo chudnięcia to własnie wcinam obiadokolacje;) rybke warzywa na patelni i sałatke grecką pychotkaaaaaa

to smacznego :D:D:D

moja kolacja to jogurcik z platkami :p