Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

noooo widze ze pare pań wraca na dobrą drogę :) u mnie tez lepiej... wczoraj była taka piękna pogoda w Krakowie więc z miskiem zrobilismy sobie super spacerek - w sumie 2 godziny... tak więc nawet to że zrobiłam dobry obiadek i kopiec kreta nie było mi straszne :)

ja musze sie pochwalic ze wrociłam do cwiczen :D:D:D bo ostatnio jakos cwiczenia mnie sie nie trzymaly wogole...

U mnie też lepiej. Waga spada :-D  Już za niedługo dziewczynki będziemy latać w mini :-P

Wracam do was 
Niestety nie zameldowałam się w środę - brak czasu, ale już jestem i będę znowu do was częściej zaglądać

super missypear  a ja to sie musze w koncu zmobilizowac do cwiczen,ale jakos nie moge na razie..macie pomysly na skuteczna mobilizacje??

ja zaczelam sobie wyznaczac cele tygodniowe zeby sie bardziej motywowac... no i cos w nagrode tez sobie zaplanowalam

fajny pomysl Marta z tymi cotygodniowymi celami.

A ja chcialam wam polecic plytke z muzyka do marszobiegow z shapa kwietniowego. Dzis sprobowalam pierwszy raz i zrobilam dwa treningi tak mi sie spodobalo. Jakos bardzo szybko mi zlecial czas sluchajac polecen i muzyki i pierwszy raz udalo mi sie przecwiczyc cala godzine bez przerwy i zerkania na zegarek ile to jeszcze zostalo..

Uciekam teraz na jazdy.

Ja też postawiłam na niezbyt wygórowane tygodniowe cele. W tym tygodniu chcę schudnąć 600g. Jakoś ta waga 64 z groszami  huśta mi się raz w tą raz w tą i nie mogłam jak dotąd osiągnąć równiego 64kg, zawsze jakiś ozdobnik po przecinku.

Kupiłam sobie dziś Thermo Shape - z samej nazwy można wywnioskować jakie ma mieć działanie. Ucieszyłam się, bo wreszcie znalazłam tego typu preparat w kapsułce celulozowej, a nie żelatynowej (z sympatii do świnek nie jem żadnych ssaków). Zobaczymy czy wraz z ćwiczeniami faktycznie przyspieszy spalanie tkanki.

Ostatnio zaniedbałam ten wątek ale już mam małe urwanie głowy - wychodzę za mąż już za 3 tygodnie !!    Mam dzięki temu dodatkowy ruch - nauka tańca aż do upadłego!

Niedługo ważenie!!
Kurcze ale jestem ciekawa co mi wyjdzie ale myślę, że wagę utrzymam! :) A jak u Was?
Ja muszę się wziąc w końcu za ćwiczenia...

Beatka5 ja tak samo,a jakos nie jestem w stanie sie teraz zmobilizowac do cwiczen.kompletny len mnie ogarnal.