Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 13:16

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:08

Brzoskwinka... mmm smakowite :) musze sobie zrobic cos takiego :) mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Brzoskwinkaa

Brzoskwinkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:10

A najlepsze to, że mąka, mleko i oliwa to ponad 100 kcal :))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truskaweczka87

truskaweczka87

  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:10

brzoskwinka bardzo apetycznie wyglada ten przepis  chyba sobie nazbieram skladnikow i zrobie cos takiego:P
Zdjęcie użytkownika nunka83

nunka83

  • Liczba postów: 753

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:11

Smakowity przepis! Ja czesto robie cosik podobnego. Jak zostanie mi duzo warzyw z obiadu, to wieczorem je podsmarzam na patelni, wbijam rozbeltane jajka z sola i pieprzem i 4 minuty na ogniu bez dotykania a potem do piekarnika pod grill na 4 min aby gora sie zarumienila. Na polowie sypie ser dla mojego faceta aby sie rozmeltal a druga polowa dietetyczna- dla mnie:)
Zdjęcie użytkownika nunka83

nunka83

  • Liczba postów: 753

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:13

Marta: jak chcesz jutro wyniki wazenia, tu na forum czy w pamietniku???
Zdjęcie użytkownika Brzoskwinkaa

Brzoskwinkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:14

a ja piekarnika nie mam nie mowiąc juz o grilu =P
Zdjęcie użytkownika Brzoskwinkaa

Brzoskwinkaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:27

Idę pozmywać i się pouczyć :)
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:28

nunka83 - planowałam spisać wagę z pasków ale dziewczyn jest 40, więc trochę czasu by to zajęło... więc  może też w wątku każda się pochwali ile waży  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asica0180

asica0180

  • Dołączył: 2008-02-19
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:41

Witam Was!! Bardzo chetnie się do Was przyłącze tez mam 6 z przodu a dokładniej 66. Jednak ciesze sie bo jeszcze w listopadzie było 71,5Kg. Więc 5.5 za mną ale przede mną  pzrynajmniej 10 od jutra zaczynam kapuścianke i może jakoś z Wami ją przetrwam bo ostatnio była barzdo ciężko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2008, 15:48

hej asica0180 - jestes dopisana :) jutro mamy ważenie więc tez podaj swoją wagę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.