- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
13 lutego 2008, 13:16
Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....
Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
21 lutego 2008, 18:01
ja cwicze dziennie około 1-2godzin - stepper, biegi, brzuszki, skakanka, wymachy, pompki itp. Biorę Therm line bo lepiej mi się po min cwiczy, ale gdy skończy mi sie opakowanie zamierzam odstawic.
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4620
21 lutego 2008, 18:17
ehh nic mi nie wychodzi:(:( żre cały czas jakies czekolady :( i nie umiem nad tym panowac:( kurde:(:( chyba zbliza mki sie @:(:(:(
21 lutego 2008, 18:28
Tez bralam kiedys Therm Line- i musze przyznac ze działał ale tylko w połączeniu z dużą aktywnością fizyczną.Wlasnie przeczytalam jakis artykul w ktorym wykazano ze l-karnityna nie odgrywa zadnej roli w spalanaiu tłuszczu...heh...pożyjemy-zobaczymy ...
21 lutego 2008, 19:07
ja ostatnio czytalam, ze aby carmityna zadzialala to trzeba jej dostarczyc 3gr dziennie.....a to jest mega wydatek!!!! sama kiedys stosowalam w plynie- 500ml plyn i dziennie sie pilo po chyba 20ml.....schudlam wtedy, ale byla i dieta i cwiczenia, takze nie wiem jaki byl udzial karnityny....
- Dołączył: 2008-01-11
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 116
21 lutego 2008, 20:39
MartaKras ale duże literki mi wyszły hihi
ja podałam swoja wage a mam pytajniczki więc raz jeszcze 61 kg:) pozdrawiam
21 lutego 2008, 21:15
Co do ćwiczeń - staram się biegać na orbitreku codziennie około 25 minut, czasem biegnę 60 min, ale to rzadko.
Nie chce ćwiczyc zbyt dużo, bo obawiam sie trochę tego, że organizm przyzwyczai sie do dużej ilości ćwiczeń i będe musiała dokładac coraz więcej i więcej, albo jak na jakiś czas przestane to znów utyję.
21 lutego 2008, 21:33
właśnie wypiłam sobie KARMI z kolezanka
życze miłego wieczoru!
ja juz uciekam
bede jutro popołudniu :*
- Dołączył: 2006-07-10
- Miasto: Lund
- Liczba postów: 513
21 lutego 2008, 21:50
a j augotowalam zupke dla rybka no i dla nas na jutro :O) ogorkowa :O) moja ukochana :O) kolorowych snow zycze!!!!!!!!
- Dołączył: 2007-12-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 251
21 lutego 2008, 21:59
5 z przodu - sama przyjemność
niestety na chwilę obecną jeszcze długa droga, chociaz postanowiłam dotrwać do 55
trzymam za was kciuki
