Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 13:16

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika holaLodz

holaLodz

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 20:27

ohh taaak... przymulona to dokladne okreslenie dla tego stanu...zreszta jak patrze po wspolpracownikach w biurze to tez juz ledwie siedza....jeszcze tylko 2 i pol godzinki i mamy weekend..................uuuuuuaaa
Zdjęcie użytkownika holaLodz

holaLodz

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 20:47

dziewczyny wiecie moze ile kalorii lub jakie wartosci odzywcze ma sushi? na vitalii nie ma... cos znalezc nie moge...help :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Heroldina

Heroldina

  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 21:08

W zależności od wielkosci i farszu jedno sushi moze miec od 20-60kcal...przynajmniej taką inforamcje znalazlam gdzieś na Vitalii
Zdjęcie użytkownika holaLodz

holaLodz

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 21:18

dzieki Heroldina..dziwne, myslalm ze wyszloby troszke mniej, tzn jesli kawalek ma 20 kcal to jest ok ale przy 40-60 juz mniej ciekawie....
Zdjęcie użytkownika natalka1202

natalka1202

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 22:34

Witam:) No wiec ja tez sie do Was przylaczam i mam nadzieje ze jakos mnie  wspomozecie, bo kompletnie brak mi silnej woli:((  nie potrafie sie przemoc, zeby nie jesc:( ciagnie mnie do slodyczy i wszystkiego, co dobre w lodowce:( POMOCY! Co mam robic? Waze 61 kg i chce do Wielkanocy zrzucic co najmniej 4 kg. Mam nadzieje, ze z Wami mi sie to uda:)
Zdjęcie użytkownika nunka83

nunka83

  • Liczba postów: 753

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 23:09

sikoram3: mieszkam w leeds. A Ty?

Dzis mam kryzys. Po kolacji zjadlam wielkiego super size snickersa:( mial byc jeden gryz a tu caly zniknal... Od jutra trzymam diete..

Zdjęcie użytkownika capricorn124

capricorn124

  • Dołączył: 2007-07-17
  • Miasto: Ostoja
  • Liczba postów: 129

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 23:21

TRZYMAM KCIUKI I WCHODZE!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Brzoskwinkaa

Brzoskwinkaa

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 07:16

Jeden dzień mnie tu nie było
i tyyyyyyyyyyyyyyle zaległości :)

Fajnie, ze forum jest żywe...
Poczytam i odpisze Wam wieczór,
bo na 11.00 mykam na egzamin.
Trzymajcie kciuki!

Miłej soboty!
Zdjęcie użytkownika Heroldina

Heroldina

  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 09:08

Ja juz po tabletce l-karnityny i kawie, wiec za jakies po godziny wskakuje na rowerek..Tak dzis ładnie i cieplo ze mam ochote wyjsc na prawdziwy rowerek! i kto wie-moze po poludniu wybiore sie na małą przejażdzkę  Co by tu dzis zjeść na śniadanko?...ktoś ma jakiś pyszny, dietetyczny pomysł?
Zdjęcie użytkownika czikicziki87

czikicziki87

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2008, 10:25

Ja wkrotce za drugie sniadanko się zabiorę, a potem idziemy do babci na urodziny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.