Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny z UK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2009, 21:28

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cathryn

cathryn

  • Dołączył: 2008-07-29
  • Miasto: st.louis
  • Liczba postów: 2606

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 07:46

Hej, ja też z uk, mogę dołączyć?
Zdjęcie użytkownika Adeni

Adeni

  • Dołączył: 2009-02-01
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 14:15

alka 231 masz niesamowite zaparcie do tych cwiczen mi jakos ciezko sie przemoc zeby cos troszke porobic w domu. od jak dawna tak sobie ostro cwiczysz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Adeni

Adeni

  • Dołączył: 2009-02-01
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 14:17

hej Cathryn!! Pewnie ze mozesz zapraszamy. Od jak dawna sie odchudzasz?? Widze po Twojej skali jestes bliska sukcesu. Super!!! Napisz co takiego robilas ze doszlas to takiego efektu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 17:04

o właśnie zdradź nam ten sukcesik może nam pomoże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 20:56

Witam w klubie cathryn. Adeni ja tak cwicze dzien w dzien od trzech tygodni . Dzis jest trzeci dzien kiedy dolaczylam rowerek. Jak narazie mala przerwa spalilam 400 kcl i wracam znow na rowerek . Pozdrawiam wszystkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 21:07

Hejka ja właśnie przyjechałam ze solarium byłam aż na 4 minuty bo to pierwszy raz od 1.5roku fajnie znaleźć czas tylko dla siebie teraz pomogę w lekcjach synusiowi bo polska szkoła mu doszła od września i mam zamiar zrobic kolejne 60 brzuszków ale czy zrobie tooooooooo nie wiem.Buziaczki dla wciąż walczących i wytrwałych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 21:19

znowu przerwa za mna kolejne 200kcl. Wsumie juz 600kcl. Bola mnie nogi po pracy nie wiem czy dam rade do 1000. Musze sie zmusic

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:14

alka kiedy sie mierzysz i ważysz bo ja w czwartek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:25

Jarosia ja waże sie codziennie rano i wieczorem kontroluje wage, a pomiary robie raz w tygodniu , we wtorki i we wtorki robie wpisy. Po tygodniu nie schudlam nie byly wachania , ale i tak nic nie schudlam. Pewnie jest to zwiazane z przyrostem masy miesniowej wkoncu cwicze codziennie . Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:33

ok ja włączyłam vive i ide zrobic 60 brzuszków GIŃ GALARETO Z BRZUCHA  BÓJ SIE!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.