Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny z UK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2009, 21:28

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:40

Jarosia zycze powodzenia. Ja musze sie dzis zmusic na 200 brzuszkow , a jestem wykonczona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:46

kurde zrobiłam szok to juz drugi raz moze w koncu sie przekonam
Alka tylko brac z ciebie przykład
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 22:54

jarosia tak trzymaj . Jezeli nie mozesz zrobic wszystkich brzuszkow odpocznij sobie i rozłóż na cykle . ja robie cykle po 40.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pinkasienka

pinkasienka

  • Dołączył: 2009-01-22
  • Miasto: Sl
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:00

Czesc diewczyny.Skad wy macie takiego  powera? Przy was to jestem najwieszym leniem. Ja dzis wkoncu bylam na silowni i za mana 450 kalorii. Najgorsze jest to u mnie, ze prawie wogole sie nie mecze tylko moj puls skacze do 180 czy ktora z was tez tak ma??

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:00

szukałam ćwiczen na youtube jak mówiłas ale nie mogłam znaleźć.Ale zajrzałam do Twojego pamiętnika wysoka z ciebie dziewczyna pewnie nóżki masz do nieba .Ja też miałam długie nogi ale teraz to sie jakieś kołki zrobiły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:05

Czesc Asia . Ja nieraz mam nawet puls do 190 . Nie martw sie kazdemu cisnienie skacze. A powera to ja nie mam nic . Wszystko mnie boli . Na tylku nie moge usiasc, ale motywuje sie tym ze za 13 dni jade do Polski i musze wygladac jak czlowiek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:06

Jarosia nogi długie ale uda grubasne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pinkasienka

pinkasienka

  • Dołączył: 2009-01-22
  • Miasto: Sl
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:07

No ja w najblizszych miesiacach sie nie wybieram wiec mam jeszcze troche czasu. A cos Basi nie wiedze? A wlasnie jak sie rowerek spisuje??
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:09

http://uk.youtube.com/results?search_type=&search_query=8+minute+abs&aq=0&oq=8+minu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2009, 23:11

Moze Basia pracuje? Rowerek spisuje sie uper, ale tylek mnie od siodelka strasznie boli. Jutro mam dzien wolny bede meczyc sie w planach mam 2000 kcl na rowerku + miesnie brzaucha+ stepper bo dzis nie mam sily juz robic steppera
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.