Temat: Dziewczyny z UK

Twojamery witaj w klubie. Z ta dieta nie wiem bo stosuje wlasna ale Asia wykupila to moze jej sie uda odpowiedziec na to pytanie pozdrawiam

Ja dzisiaj cały dzień poza domem ale zabezpieczyłam się poważyłam sobie winogrono po 100g wzięłam 3 kromki wasa i to tyle po powrocie zjadłam dwa małe hot-dogi nie wiem  co mi się stało pofolgować miałam sobie tylko w soboty a tu przeszło juz na niedziele fakt jest takie ze teraz  juz nic nie jem a jak policzyłam kalorie to wyszło mi 804cal wiec chyba nie powinnam robic sobie wyrzutów sumienia .
Jutro znowu wchodze na step żeby mieć na co narzekać hihihi.

Alka myślę ,że powinnaś porobić sobie badania bo to nie jest normalne ,może brakuje Tobie żelaza ja też tak miałam i musiałam zwiększyć zapotrzebowanie na żelazo brałam witaminy ,pomogło,ale najlepiej poradź sie lekarza

cathryn tak długo chodziłam koło szafy aż w końcu wyciągnęłam te moje portki i wbiłam sie ale zapomniaj abym mogła usiąść w nich hihii obraz nędzy i rozpaczy !!!!

Ja też wykupiłam tą dietę,dostałam ją po dwóch dniach razem z zestawem ćwiczeń ale ja akurat każde danie zmieniam w/g siebie bo nie chce mi sie tyle robić .Ja mam dietę smacznie dopasowaną są osoby, które na prawdę ją chwalą  i chudną.

Wiec trzymam kciuki za sukcesy.POWODZENIA TWOJAMERY

to ty musisz chyba sprintem jechac ala!mnie wczoraj przy 40 minutach wyszlo 250 kcal:-(

Co do tej diety vitalia to wogole jej nie stosuje, te przepisy sa kosmiczne nie w moim typie. Np. Kurczak z kiwi albo cos w tym stylu mozesz owszem wymienic potrawy, ale ja tak naprawde nie wiem na co, bo wszystkie sa dziwne. A pozatym ta diete co ja wykupilam to sie okazalo, ze dziennie dostaracza 1800 kalorii, a ja chce tylko 1000 - 1200. Myslam, ze jak wykupie ta diete da mi ona jakies nowe ciekawe pomysly na gotowanie, a szczerze mowiac to jak narazie skorzystalam z jednego przepisu. Przepisy sa bazowane na produktach polskich wiec musisz szukac odpowienikow angielskich albo wybrac sie do polskiego sklepu. ( u mnie najblizszy 20 km). Pozdrawiam i mam nadzieje, ze wam ta dieta i potrawy beda odpowiadac:)

Co do tej diety vitalia to wogole jej nie stosuje, te przepisy sa kosmiczne nie w moim typie. Np. Kurczak z kiwi albo cos w tym stylu mozesz owszem wymienic potrawy, ale ja tak naprawde nie wiem na co, bo wszystkie sa dziwne. A pozatym ta diete co ja wykupilam to sie okazalo, ze dziennie dostaracza 1800 kalorii, a ja chce tylko 1000 - 1200. Myslam, ze jak wykupie ta diete da mi ona jakies nowe ciekawe pomysly na gotowanie, a szczerze mowiac to jak narazie skorzystalam z jednego przepisu. Przepisy sa bazowane na produktach polskich wiec musisz szukac odpowienikow angielskich albo wybrac sie do polskiego sklepu. ( u mnie najblizszy 20 km). Pozdrawiam i mam nadzieje, ze wam ta dieta i potrawy beda odpowiadac:)

Alka nie lam sie. Nie przejmuj sie praca nie warto. A jak jest bardzo zle zacznij sie rozgladac za nowa ja tak zawsze robie:) Bedac w Anglii juz zmienilam prace 10 razy. Nie daj sie Anglom no i przedewszystkim naszym rodakom, bo wiem, ze oni tez potrafia byc ,,pomocni''. Trzymaj sie i nie daj sie

jarosia, nieważne że nie możesz siedzieć, najważniejsze że się wcisnęłaś, może za  tydzień uda ci się nawet w nich usiąść
Z tymi Polakami na obczyźnie to rzeczywiście prawda z żadnym anglikiem nie miałam tyle problemów co z jedną parą polaków w pracy, ale oczywiście mam też w pracy Polaków przemiłych i bardzo pomocnych.
Co do diety to stosowałam smacznie dopasowaną przez trzy miesiące, ładnie na niej chudłam ale szybko mi się znudziła bo jednak dania bardzo się powtarzały.