- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
29 stycznia 2009, 21:28
Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem. Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
- Dołączył: 2009-01-21
- Miasto: Rogoźno
- Liczba postów: 470
27 marca 2009, 23:03
Gratuluje wszystkim spadku wagi i witam nowe koleżanki !!!!
- Dołączył: 2009-01-22
- Miasto: Sl
- Liczba postów: 345
28 marca 2009, 13:57
Witajcie dziewczyny:) No widze, ze Alka wracasz do formy:) Ja i corka juz czwarty dzien sie meczymy z grypa zoladkowa:( Diete mam przymusowa 3 dni na krakersach i wodzie. Dzis ugotowalam troche zupy pomidorowej i zobaczymy czy sie przyjmie:) Pozdrawiam was dziewczyny i oby tygodnia na tydzien coraz lzej nam bylo:)
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
29 marca 2009, 15:41
Witam weekendowo
Alka super, twardy z ciebie zawodnik.
Wyjątkowo trzymam się diety ostatnio i nawet efekty po ciuchach już widzę, ale najwięcej w samopoczuciu, już nie czuję się jak taki mały nadmuchany balonik. No i w końcu @ się łaskawie pojawiła, kolejny miesiąc z rzędu z opóźnieniem, jeszcze jeden taki i chyba pójdę do lekarza.
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
29 marca 2009, 15:44
Jarosia jedz więcej posiłków, dorzuć jakieś małe przekąski międzi posiłkami, tak byś jadła co około 3 godziny, w tem sposób będziesz mieć więcej energii i obiad możesz jeść mniej kaloryczny, a kolacje jakąś lekką też bym zjadła.
29 marca 2009, 16:52
dzien dobry moje drogie:))
gratuluje Cathryn :))oby tak dalej:))
ja czekam na okres i jak go nie bylo tak go nie ma:((jakies opoznienie..:((
dzis jakas nijaka ta pogoda, glowa boli, i tak aslaba jetsem, chyba cisnienie niskie..!!
spacer jzu zaliczony, a wieczorem mzoe jakeis cwiczonka:))
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
29 marca 2009, 23:25
Hej dziewczyny ja zaliczylam dzis rowerek spalilam 1000 kcl. Jezdzilam 1,5 godzinki. Az mnie nogi bola. Jestem juz bliska powrotu do konca mojej diety wiec pomalu wprowadzam kotleciki i takie tam, ale codziennie sie waze i kontrolje. Kupuje nowy sprzet ergometr cos fantastycznego cwiczylam w polsce. Bardzo fajnie wplywa na wszystkie miesnie. No coz wydatek 300 funtow w argosie firmy reebok ale cos fantastycznego . pozdrawiam was
30 marca 2009, 00:27
hej!!widze ze dziewczyny aby sie wypieknic wszytskich mozliwych sposobow sie chwytaja ;)))))
ALKA- skoro dobry i przydatny to uwazam ze dobry zakup!!
pozdrawiam i dobrej nocy
- Dołączył: 2008-07-04
- Miasto: London
- Liczba postów: 4485
30 marca 2009, 13:10
Ja wczoraj tez dalam sobie wycisk 85min. na orbitreku-450kcal. A dzis sie wazylam i juz sie chwale -1kg i 3.5cm w obwodach. Po 2 tygodniach!!!
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
30 marca 2009, 15:02
U mnie tez super, po trzech dniach diety 1000kcal już 900gr mniej na wadze.
