Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
Makeover ja też, ale zamiast tego ja przechodzę na stabilizację:)

Moja waga 65kg.kiepsko

Zazdroszczę wam dziewczyny.Wielki wyczyn -5kg.GRATULACJE.

Pasek wagi
Moje plany odnośnie odchudzania:

1. CEL PIERWSZY:   54,0kg do świat. Podczas Świąt Wielkanocnych (niedziela, poniedziałek) ok 1500kcal (możliwe ze mi to nie wyjdzie toteż liczę ze ok 0,5kg może przybyć:P).
2.CEL DRUGI:  powrót do 1000kcal i nowe wyzwanie- temat 3kg do MAJÓWKI:):) 
1 ważenie czwartek 4.04
2 ważenie czwartek 11.04  1 tydzień
3 ważenie czwartek 18.04 2 tydzień
4 ważenie czwartek 25.04 3 tydzień
5 ważenie czwartek 1.05 4 tydzień
 Waga 1.05    51,0kg 
3. CEL TRZECI:   STABILIZACJA: 
1.05- 9.05 1100kcal
10.05- 16.05 1200kcal
17.05- 23.05 1300kcal
24.05- 30.05 1400kcal
31.05- 6.06 1500kcal
Czerwiec 1500- 1700kcal
Waga końcowa 50kg

Konkretny plan.Życzę powodzenia!

Dziewczyny trzeba brać przykład z koleżanki!

Pasek wagi
kurcze
gratuluje
my sie tak obijamy
przynajmniej 1 z nas osiągnie sukces
ale my Ci pokazemy i na Majówkę schudniemy !! :D:D:D
Pasek wagi
Hej Dziewczyny:D
mnie to też już nie zostało dużo:D

Waga mi się waha od 59.0 w południe do 59.3 wieczorem  wiec podaje gorszą wersję czyli 59,3
Pasek wagi
W tym tygodniu powinnam schudnąć 1,1 kg aby osiągnąć założony cel, uda mi się się biorąc pod uwagę ze od czwartku do soboty wieczora mam ścisły post:D optymistką jestem, co nie:P  Cassie, masz rywalkę:P żarcik of course :D Gratuluję spadku wagi wszystkim vitalijkom ! Dziewczyny, jesteśmy wielkie! (w sensie metaforycznym oczywiście)

a teraz trochę realnego podejścia do sprawy: do niedzieli chcę ważyć 58,6 czyli na okrest postu zrzucę 4,6 kg co w zaokrągleniu jest 5kg :D:D
Pasek wagi
Moniq88- wierze w Ciebie:) też musi się udać. Poza tym wagę podaje się z rana kiedy nie wliczmy nie strawionego jedzenia wiec ja na Twoim miejscu dała bym 59,0:)

Dzięki dziewczyny! A teraz tak jak powiedziała ELMANIA- chudniemy razem:D:D
no ba :)
moze nie szlo nam , bo to byla zima....
ale jest wiosna i trzeba wziąc sie w garsc ! :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.