Temat: Zaczynam odchudzanie od nowa

cisza tu jakos.. u mnie bez zmian

czy moge do was dołączyć??

i jak zrobić suwak dziewczyny bo jestem tu pierwszy raz?

Buba no jasne fajnie ze z nami jestes witam

" WITAM !

¨ ..¨ ´´ ,-"""-,
¨ ¨ ¨ ¨ /¨ ¨ ¨ ¨ \
¨ ¨ ¨ ¨ \ ¨ ¨ ¨ ¨/
¨,-"""-,-`,- .- . . } _
/¨ ¨ ¨ ¨ _,-\.()()_/:)
\ ¨ ¨ / ¨ ¨ `......`|
¨'-..-| ¨ \-.,___,¨ /
¨ ¨ ¨ \ ¨ `-.__/ ¨ / -Chyba
¨ ¨ ¨ ¨/ `-. __.-\´ -wszyscy o
¨ ¨ ¨ / ¨/|¨ ¨___\ -tym wiecie
¨ ¨ ¨( ¨(.|..-"` ¨ `\-co najdroższe
¨ ¨ ¨ \ ¨\/ ¨ {}.{}¨ |- jest
¨ ¨ ¨¨\|¨ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ / -na świecie,że
¨ ¨ ¨ ¨\¨ ¨ ¨ ¨ ¨ , / -nie złoto
¨ ¨ ¨ ¨(.__`;-;'__`) -i diamenty
¨ ¨ ¨ ¨ ¨`/ /'` ¨ `| |-lecz przyjaciel`
¨ ¨ ¨ ¨ _/ /¨ ¨ ¨ ¨| |-uśmiechnięty..

.
..-"-._,(__) ¨ ¨ ¨ (__).-""-.
/ ¨ ¨ ¨ ¨ \¨ ¨ ¨ ¨/ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨\
\ ¨ ¨ ¨ ¨ /¨ ¨ ¨ ¨\ ¨ ¨ ¨ ¨ ¨/
.`'-------` ¨ ¨ ¨ ¨ `--------´

"" Pozdrawiam Miłego Popołudnia

Witam z rana:)Co wy myślicie o diecie kopenhaskiej?Od wczoraj ją stosuje i powiem że było nie miło...Dzisiaj już mnie tak głód nie męczy chociaż zobaczymy co będzie pózniej.Staram sie schudnąć 10 kg.

To chyba nie najlepsza dieta. Stosowałam ją i efekt był super, schudłam kilka kilogramów w szybkim tempie ale później szybko przytyłam. Ja stosuje dietę proteinową Dukana i jak na razie najbardziej mi odpowiada. Zrobiłam kilka odstępstw np. raz na jakis czas jem owoce a nawet zdarzyło mi się zjeść kawałek czekolady i nic nie przytyłam , wręcz przeciwnie waga spada. Polecam Dukana bo jest najmniej rystrykcyjny i nie odczuwa sie głodu.

ja oczywiście nie będę sie całkowicie stosowała do tej diety.Mi najbardziej chodzi o to że jest cały jedłospis bo sama bym sobie nie ułożyła.Będzie więcej warzyw owoców...zobaczymy...

Szkoda że tak mało piszecie...Ja myślałam że nie dam rady bo jak tu nie jeść kiedy dziecku ciągle coś do jedzenia robie i mąż po pracy wiecznie głodny ale ten 1kg mnie zmotywował bo widze efekty pare cm też mi ubyło.Pozdrawiam

jak sa rezultaty to i sa checi:)