Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynam odchudzanie od nowa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

6 października 2010, 16:00

Witam kochani od teraz  zaczynam diete na calego kolano podleczone i nie ma co marudzic mam 100 kg i musze miec 70 kg teraz to juz na serio chcesz walcz razem ze mna bedzie mi razniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 16:57

Witam i jak u was kochane
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxxEwkaxxx

xxxEwkaxxx

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 21:06

ja dzisiaj wieczorem zaczełam diete od nowa i teraz tez postaram sie o mobilizacje. Na wieczorne ćwiczenia zrobiłam 1x a6w , 2x 8 minute arms, i 8 min. abs, 8 minute legs, 30 przysiadów  . Na dzisiaj wystarczy xD
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika beata022

beata022

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2010, 22:20

to tak jak i ja! Wystarczyło kilka dni świątecznych, aby przybrać na nowo utracone kilogramy. Ale tak już jest, rodzinne obiadki, nie odchodzi się wcale od stołu, zero ruchu, a potem ledwie się człowiek rusza. Może poratujecie mnie dziewczyny i powiecie jak sobie z tym dajecie radę, co mogę zastosować?? bo pewnie nie jedna z Was ma teraz ten sam problem? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

3 listopada 2010, 19:02

a zaczynam co drugi dzien... eh..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2010, 11:18

Kochane nie poddawac sie ja nie odpuszczam dalej jestem na 1000 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika majka1402

majka1402

  • Dołączył: 2009-02-23
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2010, 15:20

Cześć dziewczyny ja też będę walczyć z Wami i trzymam za wszystkich kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ybex82

ybex82

  • Dołączył: 2008-11-26
  • Miasto: Poznan
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2010, 15:35

taz sie chetnie przylacze,
dzisiaj mam dzien 1 od nowa:D:D:D
Badzmy silna i dajmy rade:)
Plan na dzisiaj, dietka 1200 kcal i sport, co najmniej 45 min na orbim:D
Buzka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nowamary

nowamary

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2010, 18:34

hejka babki, przyłącze sie do was bo mija waga wyjściowa jest hmmm bardzo imponująca, może o 75 kg mam nadziję ze uda mi się zejśc przynajmniej do 80 to byłby mój wielki sukces, zobaczymy co z tego wyjdzie,  daje sobie czas do świat ewentualnie do sylwestra, wiem że to malo czasu a duzo kg ale spróbuje schudnąc jak najwiecej bo wyglądam jak wieloryb masakra jakaś jAK JA MOGŁAM DO TEGO DOPUŚCIĆ
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nowamary

nowamary

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2010, 18:36

a zapomniłam napisac ze stosuje diete dukana ale bardzo ograniczona tzn 2 posiłki dziennie bardzo skromne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2010, 10:05

nie znam sie na dukanie ale jedzenie dwoch posilkow dziennie zwolni ci metabolizm i nie schudniesz. radze 4 male. w odpowiednich godzinach np co 4
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.