Temat: Przestałam chudnąć, apokalipsa!

menu dzisiejsze :

Sniadanie : 400g jogurtu poziomkowego 380 kcal.

Obiad : (zapychacz czyli woda) i 150g jogurtu agrestowego 146 kcal

podwieczorek poł duzego jogurtu naturalnego i na kolacje drugie poł czyli 300kcal

 

Antalea mam nadzieje, ze wiesz co robisz...

No i jak Wy to robicie, że chudniecie po 29 kg? Zjadłam dzisiaj dwa serki wiejsckie, pół pomidora i jabłko. Będę to jadła tydzień, dołączając do tego pierś z kurczaka. Zobaczymy w obozach koncentracyjnych nic nie jedli i byli chudzi :))) Nikomu nic się nie zablokowało :))) Będę tylko więcej piła, jak patrzę na wasze rezyltaty to płakać mi się chce, bo ja też tak chcę.  

mam tak samo tylko u mnie ile sie nie staram waga ponizej 57 nie zejdzie... i raz tylko 57 widzialam zawyczaj to 57,5 xD chodzbym nic nie jadla i tak spasc na dol nie chce :D a mam z czego chudnac xD pozniej sie wkurzam i przybywa mi do 58/59 i znowu zaczynam od poczatku xD i tak raz w ta raz w ta xD paranoja...

Ja nie moge zjechac na mniej niz 60 kg. Poprostu taka blokada,,,

Nie popadajcie w paranoję!!! Policzcie sobie ile kalorii spalacie mniej więcej, jedzcie rozsądnie, a po 2-3 tygodniach odejmijcie sobie po 300-400kcal i zacznijcie rozsądną dietę. Ćwiczcie, przede wszystkim cardio, codziennie albo prawie codziennie. Bądźcie wytrwałe i waga zacznie spadać w normalny sposób. Nie można żywić się samym jogurtem!!! I dziwicie się, że organizm wariuje. Głodówki nic nie dają na dłuższą metę! Diety cud nie działają. A to czego teraz doświadczacie to ich skutki. Jedzcie normalnie i ćwiczcie to organizm odżyje i się unormuje. Przede wszystkim potrzeba wam zdrowego rozsądku i wytrwałości. Nie można się poddać po miesiącu jak nie wychodzi. Nie da się pstryknąć palcami i miesiąc później być po diecie i wracać do starych zwyczajów.

ale ja nie stosuje glodowek, jem co 3 godziny, mieszcze sie w 1200 - 1500 kcal dziennie xD jedyny minus to to ze nie cwicze, ale staram sie to zmienic :D chociaz jak cwiczylam to tez stalo w miejscu :D

eeeeeegh.... To dieta oczyszczająca;P ktora i tak nie wypaliła z tymi jogurtami, jasie poprostu ratuje;P bo moja waga od wakacji nie usza bo sie rzuciłam na zarcie tosą takie dni zeby mogła spaść ;P na mnie prosze nie patrzec ja siegam diet oczyszczających bardzo często;)

owiesszzka dokładnie mam tak samo, raz widziałam juz 66,9 iii bach! nastepnego dnia 67,2 i kilka dni i znow 68,8;P

Jeśli ktoś ma mało do zrzucenia to co innego. Ja potrzebuję jeszcze 10kg. A za jasną cholerę nie mogę przeskoczyć na ponowne chydnięcie. Dziewczyny które mają za sobą po 20 kg i wiecej, jak Wy przezwyciężyłyście tę blokadę organizmu?

ja mam za sobą 11 kg i dopadło mmnie to co ciebie:P zebys nie myslałaze  0,80 kg schudłam.;P