Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moja figura- proszę o rady

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malutka.pl

malutka.pl

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 12:13

jeżeli macie ochotę, to zajrzyjcie do mojego pamiętnika, w oststnim wpisie są moje zdjęcia...proszę o konstruktywną krytykę i radę co wymaga największej pracy...Czy wystarczy zgubienie brzucha?? mam 164 cm wzrostu, czy nie wyglądam na więcej niż ważę???:)

jaka dieta i ćwiczenia będą najlepsze przy tego rodzaju otyłości?

Zdjęcie użytkownika niuniaaa22

niuniaaa22

  • Dołączył: 2008-08-29
  • Miasto: Ashbourne
  • Liczba postów: 1372

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 12:45

No i przede wszystkim zacznij się ruszać, sport jest na prawdę fajny i ma się więcej energii, a ciało nie jest potem obwisłe jak się duzo schudnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shape16

shape16

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 12:46

brzuch i boczki do zrzucenia, a  w tej tunice bardzo ładnie wyglądasz :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 12:48

hm... no nie wiem, czy tylko brzuszek :) gdybyś wazyła to 65 byłoby prawdopodobnie bardzo fajnie, bo miałabyś ekstra , kobiecą figurę. 
dieta + bieganie i będzie super :)
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 12:48

a co do tuniki to się zgadzam, ładnie w niej wyglądasz!
Zdjęcie użytkownika apocalyptica

apocalyptica

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 13:02

Ale w tej sukience wyglądasz pięknie! :)
Myślę, że największym problemem będą boczki- trudno się ich pozbyć, ale bardzo dużo to da.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.