Temat: Na ile wyglądam i jak się tego pozbyć ?

Nio własnie.... jak w temacie....na ile kg wyglądam jak poprawić brzuchol boczki ramiona ? jakie ćwiczenia polecacie???



70kg? hula i bieganie na brzuch i boczki :)
88?
dieta i ruch aerobowy ...

ALEXKA 83...
80....
ja, zanim nie podejrzalam u Ciebie w pamiętniku to obstawiałam 90. Nie wiem, skąd w dziewczynach zrodził się pomysł na 70. Przy 70 mialabys wagę w normie, a tak niestety nie jest. Ale dasz radę ;)! Dasz radę pozbyc się tego czego nie chcesz, tylko nie zapominaj o balsamach i pillingach żeby skorka pozostała jędrna. :)
> A co mamy identyczne??? :))))

sorki wywalilo mnie w kosmos :) identyczna mamy sylwetke i typ figury  no i kolor  oczu   tez mam niebieskie, pozdrawiam i mykam juz, dobranoc 

Pasek wagi

skakanka jest dobra na kondycje :) i ogólnie jest dobra na całe ciało :) 

no a rower dobrze robi na nogi ;P (ale np mój brat trenuje kolarstwo górkie, więc u niego pracują wszystkie mięsnie )

Ja bym Ci dala okolo 85 kilo,i mimo ze duzo pracy przed Toba jesli bedziesz chciala to napewno uda Ci sie osiagnac wymarzona wage!!! Musisz miec dobrze zbilansowa Diete i duzo ruchu!!! Pij duzo wody i niezapomnij o kremach i masazach ( by skora nie zwisala )  A co do ubioru to zmien swoj styl,bo ubierasz sie naprawde jak starsza kobieta ( czytaj "babcia" ) a jestes mloda!!! Wszystko zalezy od Ciebie samej,i nikt nie zrobi tego za Ciebie!! Powodzenia
Kurcze, powiem Ci, że mamy wzrost podobny i chciałabym tak wyglądać przy 85:D
75?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.