Temat: Na ile wyglądam i jak się tego pozbyć ?

Nio własnie.... jak w temacie....na ile kg wyglądam jak poprawić brzuchol boczki ramiona ? jakie ćwiczenia polecacie???



blizej 80 niz 70
85 kg- 90
Pasek wagi
MOWDOMNIEJOLA nie mam 90 kg nigdy nie miałam i nigdy nie będę mieć nie zamierzam...


Dziewczyny co do mojego ubierania to ubieram się tak niestety bo: jestem gruba i to się własnie odbija na moich ciuchach bo stwierdziałam że taka grubaska jak ubierze leginsy i tunike to będzie pośmiewisko...

A ta różowa bluzka i ta wieśniacka spódnica są koło domu :P nie choedze kolo domu w ładnych ubraniach bo nie chce zniszczyć zawsze bylam tak wychowana ze w gorszych ciuchach mam koło domu chodzić a nie tych lepszych :P


PS... JAKI NSTYL MI PROPONUJECIE? Wklejajcie foteczki :)
80 kg daje
Myślę że najlepsze będą aeroby - bieganie i pływanie, może orbitrek? Nie wiem czy skakanka już teraz to dobry pomysł - trzeba pamiętać o stawach które bardzo cierpią przy takiej wadze... Jesteśmy w podobnym miejscu, ja mam 4 kilo do zrzucenia więcej :P ale że "rzucanie palenia jest łatwe, robiłem to milion razy", tak samo z moim odchudzaniem - to trzeci raz :P
Moje doświadczenie pokazało właśnie że aeroby na początku 5-6 x tydzień a później plus ćwiczenia modelujące robią cuda! Szczególnie bieganie i pływanie ;)

A propos ciuchów - doszłam do wniosku że skoro się odchudzam to nie inwestuję i chodzę w tym, co mam. Kupię sobie w nagrodę jak schudnę i to co mam ze mnie spadnie :P
myślę ze powinnaś nosić dopasowane dżinsy z lekko podwyższonym stanem. i bluzki dłuższe do połowy tyłka. Pełno takich jest boxerek w h&m koszt ok 19-25 zł za jedną a fajnie wyglądają na ciele i biuście. nie wiem jaki lubisz styl itd ale to jest neutralne ubranie na każdą okazje, dżinsy zwykła boxerka i jakieś baletki i można śmiało śmigać bo takie ubranie co zaprezentowałaś na zdjęciach Cię pogrubia niestety...
Pasek wagi
Ubieram się tak bo nie zasłużyułam żebyu nosić coś ładnego bo jeste4m GRUBA!!! :((((( a grubej nawet ładny ciuch nie pomoże...:(
Twoje myślenie jest błędne. To, że jesteś grubsza nie oznacza, że nie możesz fajnie sie ubrać!! Teraz jest masa ciuchów extra w rozmiarze xl.. Ubierz sie fajnie, a od razu poczujesz się lepiej :)
Np ? :))))
Kup sobie gazetę super linia- tam jest moda dla bardziej puszystych Pań :) jakaś fajna tunika i legginsy... nie bój się koloru :) masz ładny biust, więc go wyeksponuj :) zakryj brzuszek i będzie super :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.