Temat: jak wyglądam? co powinnam zmienić?

Jestem na diecie już od jakiegoś czasu, ale niestety bez spektakularnych efektów. Mimo zrzuconych 6 kg nadal wyglądam tak samo;(
Na ile kg według was wyglądam? nad czym powinnam popracować? mam 179cm
Z góry dziękuję za pomoc.




przepraszam za jakość, mam nadzieje, ze coś tam widać;p
haha zauważyłam, ze jak ktoś jest wysoki, to dziewczynki dają jakieś koszmarnie wysokie wagi ;) a Ty przecież jesteś szczuplutka i to widac.. jakie 70-80 kg??? no bez presady ;-)))
ja  jestem też wysoka choć niższa od Ciebie (174) i ważę 65 kg i moim zdaniem wyglądam grubiej, tylko uda mam szczuplejsze
ale w życiu nie dam tutaj zdjecia, bo ze względu na mój wzrost ,naczytałabym się opinii że ważę np 80kg i bym się załamała ;-))

farminkaa- heh, dzięki że to napisałaś, bo właśnie byłam w lekkim szoku;p tyle to ja przed dietą nie ważyłam. No ale mało jest tu takich wysokich dziewczyn, wiec niektórym trudno dopasować wagę. 

Mimo to dziękuję za wasze opinie, dodatkowo mnie zmotywowały;d  

66? Chyba malo cwiczysz? A ile ubylo Ci w obwodach jak schudlas 6kg? Ja mam 180cm i 6 kg to kolosalna roznica - tak 1.5 rozmiaru odziezowego (ale zbilansowana dieta + cwiczenia a nie jakies 1000kcal czy cus)
ubyło, ubyło. najwięcej w talii i pasie. w biodrach i nogach troszkę mniej, ale też. diete tez mam zbilansowaną, ale zbliżoną do 1000 kcal- tak jakos wychodzi. ćwicze 3 razy w tygodniu- 40min biegam, albo 1h 30min na rowerze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.