Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić z tym okropnym brzuchem ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 14:58

Dziewczyny wszyscy pytaja to i  ja chcę wiedzieć, standardowo, na ile kg. wyglądam, co zrobić z tym okropnym brzuchem ?


Mam 170 cm. wzrostu .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Jagodziana1981 26 czerwca 2011, 14:59

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:00

a6w ?
Wyglądasz na 66 kg.
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:01

Nie masz okropnego brzucha :) ale jeżeli chcesz go poprawić to ćwicz brzuszki i biegaj.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:02

a6w -> podobno super efekty

Wyglądasz na 64 -65 kg.

I nie przesadzaj, wcale nie masz aż tak okropnego brzucha.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:05

Tak wiem aw6 jest super, wytrwałam niestety tylko 1,5 tygodnia, ale chyba powrócę do ćwiczeń:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:05

Też powiem ze ok 64 kg.

Ale ja bym na Twoim miejscu zmieniła kostium, majtki szczególnie, bo te jakos uwydatniają te boczki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:06

64
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:08

Ten kostium to sprzed roku, wówczas pasował, teraz niestety tak jak widać :))) jest za mały :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Jagodziana1981 26 czerwca 2011, 15:08

Zdjęcie użytkownika biedronka666

biedronka666

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:08

No niestety w jednym miejscu się schudnąć nie da. Wg mnie nie masz okropnego brzucha.
Co robić? Ćwicz go, bo mięśnie = szybsze spalanie tłuszczu. I chyba tylko tyle można poradzić...

A masz ok 65kg?

I jaką Ty masz pupę! Daj mi!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez biedronka666 26 czerwca 2011, 15:09

Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 15:09

65kg

Zanim zabierzesz się za brzuszki, to polecam ćwiczyć kondycyjnie i spalać tłuszcz (cardio, aeroby, interwały). Tłuszczu miejscowo nie spalisz. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.