Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zapytam i ja o mój wygląd

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agnieszka0206

Agnieszka0206

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 13:35

Zapytam i ja jak mnie postrzegacie na ile wyglądam jaki typ figury mam i jakie ćwiczenia polecacie na brzuch i nie tylko ile powinnam jeszcze schudnąć? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Mam 163 wzrostu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkowo

truskawkowo

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5273

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 15:41

ok 68
Zdjęcie użytkownika courage21

courage21

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 15:57

jabłko, dobierz sobie stanik porządnie. Wyglądasz na jakieś 65? ... polecam 8minut abs.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ValentinaLopez

ValentinaLopez

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 15:58

70
Zdjęcie użytkownika Tarczyczka87

Tarczyczka87

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:04

 70 kg???
Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 16:53

66
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PanienkaMajeczka

PanienkaMajeczka

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 271

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 17:03

ile masz wzrostu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 17:08

64
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaaudyna

klaaudyna

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 17:30

około 65 kg, teraz są wakacje, więc polecam ćwiczenia na spalanie: rower, rolki, bieganie, pływanie. ;)
Zdjęcie użytkownika magdalenka.

magdalenka.

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 18:15

około 68-70
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyXxxX

LadyXxxX

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 171

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 18:26

69?
popracuj nad brzuchem, może a6w? może 10 kg jak byś schudla, albo i więcej ;p
to wszystko zalezy od ciebie, jakie figury ci sie podobają, bo najważniejsze jest bys sama się dobrze czuła we własnym ciele ;)
pozdrawiam i życze sukcesów w dążeniu do ideału ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.