- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 18:34
Wiem, że jest milion tematów typu "na ile wyglądam" nie jestem kolejna chudzinka która chce sie dowartościować!
wiem jak wygladam i wiem ile ważę a Was wolę o to nie pytać bo pewnie byście dały mi dużo dużo więcej.
Mój problem to boczki ... podobno ma dość szczupłe nogi (55 cm w udzie, 33 cm w łydce) ale jak widać przez to jestem nieproporcjonalna. W biodrach mam 98 cm i mogę to zaakceptować gdyby nie moje boczki ;/
Nie mam pojęcia co z tym zrobić, niestety hula hop pomaga w moim przypadku na talie z czego straciłam 7 cm i teraz mam 71 cm w talii
a boczki ani rusz. Wszyscy pisza ze aeroby na spalanie tłuszczu ale mi juz żebra wystają i kości obojczykowe.
Mój wzrost to 169 cm
p.s mam rowerek stacjonarny i hula hop
basen odpada bo nie umie pływać a biegania jakoś nie czuje :P
za każde cenne rady z góry dziękuje :) :*
Edytowany przez SapereAude87 2 lipca 2011, 12:14
28 czerwca 2011, 20:51
dasz rade sie tego pozbyc,no ale fakt trzeba sie uzbroic w cierpliwosc :) trzymam kciuki za ciebie
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 20:53
natali bardzo dziekuje :)
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
28 czerwca 2011, 20:54
Tutaj są ćwiczenia na boczki jak chcesz możesz wypróbować ;)
http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html
W komentarzach niżej trenerka pisała, że te ćwiczenia są właśnie na boczki ;P
28 czerwca 2011, 20:57
Ja bym tego chyba nie nazwała boczkami, po prostu masz chyba taka budowę. Choć z drugiej strony... może - oprócz ćwiczeń - pomogą Ci masaże + owijanie folią tych akurat miejsc?
28 czerwca 2011, 20:59
ja slyszalam ze u kobiet tlusz od jedzenia slodyczy odklada sie na boczkach a od jedzienia tlustego na brzuchu...ile w tym prawdy nie wiem;d ale u mnei sie sprawdzilo....kebaby na brzuszku m wyszly ;d boczków nigdy nie mialam ;d
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
28 czerwca 2011, 21:02
anecia raczej to nie prawda
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
28 czerwca 2011, 21:08
masz super nogi, cycki brzuch :) ! a boczki na pewno znikną :) a moze jesli nie bieganie to nordic walking? tam chyba sie troche "zawija" biodrami i ogolnie skreca tułów?
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2125
28 czerwca 2011, 21:21
najlepsze wyjscie liposukcja bo figure masz idealna, gdyby nie te boczki
- Dołączył: 2010-05-04
- Miasto: Hamak Na Drzewie
- Liczba postów: 1147
28 czerwca 2011, 21:42
bardzo oryginalna figura. Ja nie moge niestety pomóc jeżeli chodzi o boczki, bo ja nie mam aż takiej różnicy i jakoś mniejszą uwage do tego przywiązuje. Zazdroszczę nóg :)
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto:
- Liczba postów: 16
28 czerwca 2011, 21:44
pisze po raz 2 bo za pierwszym stracilam notke a sie wysililam, ja ci proponuje Slim Belly daja ci mniej wiecej zarys jak jesc jak nie jesc i sa to 3 spotkania w tyg minimum 40 min na biezni z tym pasem i miesiac kosztuje jakos 316 zl z karnetem u nas na silowni wychodzi taniej jakos o polowe, ja mam podobny problem bo te boczki mnie strasznie powiekszaja i oni cie tam mierza 3 cm nad i pod pepkiem i ja nad pepkiem slabo ale pod pekpkiem 3 cm stracilam w ciagu 1 tyg 8 cm pozniej zaniedbalam diete i mierzenie tylko cwiczylam wiec nie wiem jak to jest, a mnie nopilnowali bo sie tam troche panosze jak u siebie :p no i masz dzienniczek co jesz i oni cie sprawdzaja ;p moze to jest bedzie ci pomocne.
