Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ryczące +/- 40-tki - ujędrnianie skóry

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 10:33

Dziewczyny!

Odchudzam się z vitalią, schudłam już kilka kilogramów, ale martwię się o jędrność skóry - szczególnie na brzuchu
Chodzę do siłowni 3 x w tygodniu, odchudzam się racjonalnie - chyba pierwszy raz w życiu (1kg tygodniowo), włączyłam masaże i robię codziennie brzuszki.
Jeżeli macie jakieś rady, aby nie mieć zbyt luźnej skóry, to piszcie.

Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jakimov 5 lipca 2011, 10:55

Zdjęcie użytkownika ramayana

ramayana

  • Dołączył: 2008-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4317

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 10:47

Zmień proszę nazwę tematu aby nie była pisana wielkimi literami. Radzę zapoznać się również z Regulamin forum gdzie są jasno opisane zasady panujące na forum.
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 10:57

kto ty jestes ? .....bo te ryczace to tu byly w 2005 roku , potem sie zrobily ryczace ze smiechu i sa tu

http://vitalia.pl/forum11,6869,6714_Ryczace-ze-smiechu-for-ever.html#post_4417064
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:03

halo ...jest tu ktos ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:27

Hej!
To nie ja, ja dopiero się zapisałam, ale chętnie poczytam, co napisały ryczące ze śmiechu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:28

a masz duzo czasu .....bo troche tego jest do czytania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:34

Czas mam, chęci też, ale czy dowiem się tam czegoś o ujędrnianiu, bo to mnie aktualnie interesuje najbardziej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:37

http://vitalia.pl/forum1,345,0_Ryczace-czterdziestki-i-nie-tylko-part-19.html


to bylo dawno temu ...ale jakby sie komus chcialo przeczytac to jest prawdziwa kopalnia wiedzy na temat odchudzania i nie tylko odchudzania ...to byla vitalia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:38

tak o ujedrnianiu tez sie dowiesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:48

Trochę się rozpisałyście
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.