Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nad czym powinnam popracować ? proszę o szczerą opinię :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Neli21

Neli21

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:32

żecie też powiedzieć na ile kg wyglądam ale to mało ważne , mam 168 cm wzrostu. Bardziej interesuję mnie to jakie ćwiczenia i na czym się głównie skupić :) dziękuję za każdą opinię z góry :) 

Edytowany przez Neli21 20 listopada 2011, 15:54

Zdjęcie użytkownika SylooniaQ

SylooniaQ

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 783

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:39

wszystko ok jak dla mnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Forumka

Forumka

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:40

pośladki

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolinciak

karolinciak

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:43

ładną masz figurę , tylko pasowałoby ujędrnić pośladki i uda ,bo chyba nie są zbyt umięśnione co ? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:43

pośladki :P poza tym świetnie wyglądasz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neli21

Neli21

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:44

Pośladki może nie, ale uda Kurdę wydaje mi się , że są .. a co polecasz na pośladki? 
Zdjęcie użytkownika karolinciak

karolinciak

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:46

Możesz biegać , jeździć na rowerze, pływać :)) połącz przyjemne z pożytecznym :P takie sporty na uda jak najbardziej .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ascatka

ascatka

  • Dołączył: 2009-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1726

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:46

> powinnas zmienic stanik :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika donia43

donia43

  • Dołączył: 2009-06-24
  • Miasto: Blebleble
  • Liczba postów: 2466

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 11:52

brzuch
Zdjęcie użytkownika colorfully

colorfully

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 12:02

+ za normalną bieliznę ;)
Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 12:23

bardzo ładnie wyglądasz :) możesz popracować nad pośladkami i udami, żeby bardziej je ujędrnić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.