Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg? nad czym popracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aniiaaaa

Aniiaaaa

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2011, 23:33

Dziewczyny na ile kg wyglądam (wzrost 173cm)? I powiedzcie mi nad czym popracować?

Sorki za jakość zdjęcia ale aparat gdzieś się zapodział i musiałam zrobić telefonem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 00:05

> A jakie ćwiczenia polecacie na ten brzuch i uda?

wg mnie podstawą jest bieganie (ale kazdy mam inne zdanie), rozciąganie, a6w, - ja tak ćwiczę i efekty widzę, oczywście jest wiele innych i różnorodnych ćw
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 00:07

Fajnie jest - 65

Edytowany przez zi0mus 14 lipca 2011, 00:08

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 00:12

73
uda i brzuch

Zdjęcie użytkownika awoken

awoken

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 01:01

70, ja podobnie wyglądałam ważąc właśnie 64-63, ale jestem niższa...
Zdjęcie użytkownika satoko

satoko

  • Dołączył: 2011-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4247

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 01:17

70-75, uda, brzuch, boczki, brak talii.
Zdjęcie użytkownika PannaKasia

PannaKasia

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 01:36

Brzuch i nogi.
Popracuj także nad wcięciem w talii.
Pozdrawiam :)
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 06:44

73kg
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 07:03

no niestety ale wygladasz na wiecej niz masz na pasku... ;( 65 kg. ... Brzuszek przede wszystkim na dole, te uda w sumie mogą być :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hachiko

Hachiko

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 07:45

65 :) brzuch i uda ;) powodzenia
Zdjęcie użytkownika ticko

ticko

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 795

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 07:50

73
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.