Temat: nogi nogi nogi... ;)

Proszę nie pisać, że są krzywe, bo nie obchodzi mnie, że wrażliwe to razi.
Wiem, że nie są idealne.
Chciałabym się dowiedzieć- macie może sprawdzone ćwiczenia na nogi? Żeby je wymodelować, zmniejszyć bryczesy? Jestem otwarta na dodatkowe sugestie. :)
A nogi wyglądają tak:

http://www.youtube.com/watch?v=8X2JDMS87CY&feature=related   i przydałybo się jeszcze wymodelować pośladki: http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w&feature=related
ps. brzuch masz spoko
a może rowerek ?:)
Mel B na nogi+ rower+bieganie

"Proszę nie pisać, że są krzywe"


"Nie będę pisać, że krzywe bo to juz wiesz ;)"


no faktycznie nie napisałaś 



a mi się twoje nogi bardzo podobają ile masz cm w udzie??
masz świetne nogi! Jeśli uważacie, że są krzywe, to jakie wg was są proste?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.