© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2011, 11:38
Hej wszytkim, przyszła i pora na mnie.
Powiem Wam tak, odchudzam się już 8 msc, schudłam 11 kg. Jednak myślę, że powinnam jeszcze schudnąć ze 4-5 kg. Jednak wszyscy mi mówią, żeby się nie odchudzała, że świetnie wyglądam... Tylko, że ja sobie się nie podobam, fakt kg zeszły, ale raczej z górnej części ciała, obojczyki mi wystaja jak u anarektyczki, a na plecach jak leciutko się zgarbie można policzyc mi żebra. Fakt z ud trochę zeszło... Mam jednak wrażenie, że wyglądam na więcej niż ważę, (ważyłam się u pielegniarki)
Co myślicie?
Mam 164 cm i koło 54kg.
Ps. PRZEPRASZAM ZA JAKOŚĆ ZDJĘĆ.
2 sierpnia 2011, 11:54
chciałabym tak wyglądać :)
2 sierpnia 2011, 11:56
Ale nie wychudzone. Nie ma sensu robić z siebie patyczaka, to już nie jest sexy. 
Dlatego ewentualne niedociągnięcia swojej figury zamierzam korygować ćwiczeniami, a nie chudnąć do maksimum tracąc kształty. 
2 sierpnia 2011, 11:58
2 sierpnia 2011, 12:13
2 sierpnia 2011, 12:29
2 sierpnia 2011, 12:34
Edytowany przez ANULA51 2 sierpnia 2011, 12:43
2 sierpnia 2011, 12:58
jest super!! Nogi świetne!!
Ja bym trochę brzuszek pocwiczyła.
2 sierpnia 2011, 13:12
2 sierpnia 2011, 13:23
bo ja też się odchudzałam i też zaczęły mi wystawać lekko żebra i kręgi, ale na brzuchu mam trochę tłuszczyku i nogi nie są takie, jakie bym chciała. od ponad pół roku trzymam wagę, ale jak się zmotywuje, to zaczynam się zdrowiej odźywiać i ćwiczyć. tobie też polecam ćwiczenia na talię, by ją zarysować (twister i brzuszki skrętne) i na brzuch a6w, bo masz ładny brzuch i mogłabyś trochę zarysować sobie mięsnie-wtedy szczuplej on wygląda. a na nogi rower póki jest pogoda. ale to tak dla własnego zdrowia i samopoczucia. nie musisz się odchudzać. 
2 sierpnia 2011, 13:26
