Temat: potrzebuję kopa! ile kg?

Witajcie. W sumie sporo osob z Was nie lubi takich tematów, ja zresztą też nie, ale jestem troche zdesperowana. Odchudzam się od 1.5 roku, od 3 miesiecy stoje w miejscu i nic mnie nie rusza. Za miesiac wyjezdzam nad morze, chcialabym jakos wygladac, ale nawet to mnie nie rusza. Jestem na MZ, od miesiaca chodze  3-4 razy dziennie na basen, ale nie widze efektow. Trace zapał i motywacje. Chcialabym wiedziec, jak oceniaja mnie inni? Mam 1.68m. 





Licze na szczere opinie, może one postawia mnie do pionu. :/ bo juz nie wiem co mam robic.

Czy plywanie (na plecach, bo zdrowie nie pozwala mi na inny styl) pomoże mi wyszczuplic nogi i zlikwidowac boczki? Plywam 3-4 razy w tygodniu, bo 40 minut.

66

anulkam - nie mierze sie, bo nie za bardzo wiem gdzie dokladnie. ;)

dzieki dziewczyny! waze 66kg. postaram sie popracowac nad udami. niestety na razie tylko plywam, bo mam chory kregoslup. :/ 

Jest w porządku! 
Nawet jeśli nic nie poprawiłoby się przez ten miesiąc, to nie martw się, bo
masz ładną zadbaną skórę i wyglądasz w porządku
Spokojnie skup się na tych ćwiczeniach, które możesz wykonywać i czekaj na efekty.
Może spróbuj aqua aerobic ?
(co prawda, nie wiem czy schorzenie kręgosłupa o którym piszesz pozwala na tego typu ćwiczenia)
Ja osobiście nie lubię za bardzo chodzić na basen, ale dzisiaj dowiedziałam się od cioci, która jest instruktorką tego typu zajęć, że dziewczynom, które uczęszczają na takie zajęcia, super chudną nogi!
Powodzenia i nie poddawaj się. Nigdy

66kg;)
nie jest zle :)
Wyglądasz na 66-68 kg, tragedii nie ma ;)
63
67

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.