© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2011, 18:09
Witajcie. W sumie sporo osob z Was nie lubi takich tematów, ja zresztą też nie, ale jestem troche zdesperowana. Odchudzam się od 1.5 roku, od 3 miesiecy stoje w miejscu i nic mnie nie rusza. Za miesiac wyjezdzam nad morze, chcialabym jakos wygladac, ale nawet to mnie nie rusza. Jestem na MZ, od miesiaca chodze 3-4 razy dziennie na basen, ale nie widze efektow. Trace zapał i motywacje. Chcialabym wiedziec, jak oceniaja mnie inni? Mam 1.68m.
Licze na szczere opinie, może one postawia mnie do pionu. :/ bo juz nie wiem co mam robic.
Czy plywanie (na plecach, bo zdrowie nie pozwala mi na inny styl) pomoże mi wyszczuplic nogi i zlikwidowac boczki? Plywam 3-4 razy w tygodniu, bo 40 minut.
Edytowany przez slonecznik1992 2 sierpnia 2011, 18:17
2 sierpnia 2011, 19:56
2 sierpnia 2011, 20:02
2 sierpnia 2011, 20:40
Edytowany przez Cranberrie 2 sierpnia 2011, 20:42
2 sierpnia 2011, 20:42
2 sierpnia 2011, 20:43
2 sierpnia 2011, 20:48
2 sierpnia 2011, 20:56
2 sierpnia 2011, 21:27
2 sierpnia 2011, 21:55
