Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mój mały sukces

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malwina1994.

Malwina1994.

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 378

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 13:25

Chciałam się wam pochwalić moim pierwszym małym sukcesem w odchudzaniu a mianowicie moim brzuchem :)

przy wadze ok 75kg wyglądał tak:


a teraz wygląda tak przy wadze 69:





Z boku mam tylko takie zdj :O
słabe jakościowo ale coś tam widać

 




Jeszcze długa droga zeby wyglądał tak jak trzeba ale myślę że i tak wygląda już lepiej ;)

Pozdrawiam ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Malwina1994. 13 sierpnia 2011, 13:42

Zdjęcie użytkownika Malwina1994.

Malwina1994.

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 378

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 13:45

> oo! zdecydowanie lepiej!!jaka zmiana!jak dlugo Ci
> to zajelo??calkiem fajny brzuszek sie robi!!jaka
> roznica!moim najwiekszym problemem jest wlasnie
> brzuch..:/

Doprowadzenie go do aktualnego stanu zajęło mi jakieś 4 tygodnie  :) ale jeszcze dużo pracy przede mną ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malgosiaa1996

malgosiaa1996

  • Dołączył: 2011-03-19
  • Miasto: Piachy
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 13:51

A co ćwiczysz na brzuch jeśli można wiedzieć? I gratuluję ;) Moja największa zmora to właśnie ogromnie nieproporcjonalny do reszty ciała brzuch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agattta85

agattta85

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 13:52

bez obrazy ale na 1 zdjęciu wyglądasz jak napompowany balonik, a na drugim 1000 razy lepiej. POWODZENIA
Zdjęcie użytkownika pierszkurczaka

pierszkurczaka

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:09

mhm 
Zdjęcie użytkownika Malwina1994.

Malwina1994.

  • Dołączył: 2011-07-27
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 378

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:11

> A co ćwiczysz na brzuch jeśli można wiedzieć? I
> gratuluję ;) Moja największa zmora to właśnie
> ogromnie nieproporcjonalny do reszty ciała brzuch.

Na brzuch ćwiczę ćwiczenia Jillian Michaels Six Weeks 6pack ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:14

Efekt jak najbardziej widoczny! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nailty

nailty

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:17

waw bardzo duża różnica jakby to było z 12 kg .... pozazdrościć.
Zdjęcie użytkownika ilo123

ilo123

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1577

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:21

jestem pod wrażeniem:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:24

O jak ładnie widać różnicę! Gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krolewnaania1984

krolewnaania1984

  • Dołączył: 2011-08-03
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 327

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 14:36

u Ciebie super wyglada ja straciłam 12 kg i nie widać takich efektów (Taki już mój urok)jak u Ciebie po 6 super brzuszek i będzie jeszcze fajniejszy z czasem:) Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.