19 sierpnia 2011, 14:40
Ostatnio się zaniedbałam. Nie kręciłam bo mi się nie chciało. Może z kimś złapie motywację. Planuję od dzisiaj kręcić każdego dnia po minimum 30 minut. Startuję dziś a kończę 30 września + ten czas bez słodyczy. Tylko w niedzielę nie będę kręcić. Czy ktoś się przyłącza do mnie? Piszemy swój nick czas kręcenia i czy słodkie mamy na plus czy minus.
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1078
22 sierpnia 2011, 01:08
Ja się przyłączam! Niedawno przyszło mi hula z podwójnym masażem, raz pokręciła pół godziny i potem bolały mnie boki (choć siniakow nie było widać) ale właśnie dziś zauważyłam że przeszło więc zaczynam od nowa.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1104
22 sierpnia 2011, 03:03
czym napełnilyscie swoje hula hop? ja wsypałam dzis mąki i to chyba nie był dobry pomysł bo sie gdzies w połowie zablokowała i nie ma jak jej przesunac dalej i w ten sposób jest nierównomiernie obciazone:/ pomyslalam ze mąka bedzie lepsza niz ryz bo nie bedzie grzechotac...no nic, pokrece, zobaczymy, moze jakos sie ułozy, moze ja sie przyzwyczaje... na razie zauwazylam ze dopoki krece na talii to wszystko ok, ale jak zejdzie na boczki to mi spada bo moje biodra i boczki sa nieproporcjonalnie duze i jakos sie nie kreci na nich hula:(
przebiegłam dzis 5 km, a pozniej poskakałam 5 min na skakance i te 5 min dało mi wiekszy wycisk niz biegi! masakra. polecam tez skakanke jesli chcecie pomeczyc miesnie brzucha.
22 sierpnia 2011, 11:11
Alexissssss zamiast mąki mogłas użyc soli,nie grzechocze kosztuje parę groszy i ci sie nie zablokuje bo w niej sa substancje żeby się sól nie zbryliła ;) ja przedwczoraj hula pół godziny słodycze na + ale wczoraj hula tyle samo i słodycze na - dziś sie postaram ale dopiero wieczorem ;-)
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 747
22 sierpnia 2011, 19:55
ja jak zwykle słodyccze - ale hula hol 40 min
22 sierpnia 2011, 21:25
slodkie na - ;( kręciłam pół godziny na dwóch hula hopach + cały dzień rwałam maliny i łaziłam po polu także cały dzeń mega aktywny ;)
23 sierpnia 2011, 19:47
Niestety ja na dziś nie poćwiczyłam na hula.Mam takie sińce,że się zlękłam ;/ więc dziś dzień na minusie :(
23 sierpnia 2011, 20:45
ej! co to grupa sie rozpada??? przeciez nie robicie tego dla mnie tylko dla siebie!!!!!!!!!!!!!!! slodkiego nie bylo 4 km rowerem 30 minut na dwoch hula hopach.
24 sierpnia 2011, 09:56
A ja cwicze, ale wciaz mi spada... macie jakies sposoby jak sie nauczyc dlugo krecic?
