Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam? -20kg + ćwiczenia?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kodeina

Kodeina

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:28

 
Na ile kg wyglądam? Mam 172/3cm wzrostu i trochę nadmiernej tkanki mięśniowej (nie widać przez tłuszcz - ale łydki i ramiona. Zdjęcie może nie mówić za wiele, trzeba by było mnie po prostu zmacać.). Co do majtek - jest gorąco, latam sama w domu w bieliźnie, więc nie obchodzi mnie, czy są ładne czy też nie :) (uprzedzam komentarze "zmień bieliznę")

Dodatkowe pytanie : chciałabym od 1 września codziennie rano poswięcić 20min na ćwiczenia. Doradziłybyście jakieś? Oprócz nich codziennie ćwiczę godzinę hula-hop i godzina na rowerze.
Wymiary:
Talia: 71
Łydka: 39
Biodra: 96
Udo: 59
Brzuch: 86

Schudłam już 20kg, czeka na mnie jeszcze trochę...
Z rozmiaru 44 na 38
Ciało - z satysfakcją piszę, bo pracowałam na to dużo czasu - jest jędrne (dzięki Mel B i kosmetykom Eveline). Ja to czuję, może tego nie widać :)

EDIT: Dziękuję za wasze opinie... Wyszło, że ważę koło 65kg, co strasznie mnie ucieszyło, gdyż moja waga dzisiaj rano pokazała 69,9kg :) Może to głupie, ale strasznie poprawiłyście mu humor i samoocenę... I mam więcej energii do zrzucenia dalszych 10kg :)

Edytowany przez Kodeina 25 sierpnia 2011, 17:41

Zdjęcie użytkownika StrawberryIce

StrawberryIce

  • Dołączył: 2011-08-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:30

58 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NaTaLiA06

NaTaLiA06

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1113

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:31

gratuluję tego -20 kg !! :) moim zdaniem ok 68kg a co do bielizny nie przejmuj się ;) każda ma taką w swojej kolekcji ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:32

Taki wzrost to z 65-70 kg ale wyglądasz szczuplutko;D wymiary nie odzwierciedlają figurki;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gusia1404 24 sierpnia 2011, 22:32

Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:32

60 -61 :)
nie przesadzaj ;P ja tu nie widzę sporej tkanki mięśniowej ;d
co do cwiczen polecam 8 minut abs:) i może pilates na nóżki?

zobaczyłam wymiary
dobrze mierzylas? nie wierzę , że masz tak dużo w łydce i udzie bo twoje nogi wyglądają zgrabnie;p nie to co moje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agnes95 24 sierpnia 2011, 22:35

Zdjęcie użytkownika zabcia1991

zabcia1991

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1075

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:32

65 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika creamy

creamy

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:32

60
Zdjęcie użytkownika Kodeina

Kodeina

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:34

Ramiona i łydki to jedna wielka kupa mięśni :P 
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:36

super ci idzie! niedługo będziesz wyglądać jak na awatarze ;)
myślę że gdzieś tak 65 kg?
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:36

60 kg. Gratuluję sukcesu :D

Co do ćwiczeń może 8 min. twister, skakanka ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.