Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić, by mieć takie nogi ? ;/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:25

Kurde ! To zdjęcie doprowadza mnie wręcz do rozpaczy. Gdzie moje kikuty do niej...Co zrobić, by mieć takie nogi? Mam krótkie, grube nogi. Nie chcę ich umięśnić, chcę wyszczuplić i ujędrnić, broń Boże umięśnić...Co zrobić ? Znacie jakieś ćwiczenia ? ; / Tylko sprawdzone, błagam..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:57

ja od siebie polecam rower ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:04

urodzić się Pamelą...

jeny zrozum że kazdy człowiek ma inną budowę ciała i nie ma klonów

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez hutshi 30 sierpnia 2011, 22:04

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika realthingvol1

realthingvol1

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:17


nazywasz to "jędrnymi nogami"? magia photoshopa. nieliczne kobiety mogą poszczycić się naprawdę pięknymi, smukłymi nogami bez cellulitu. więc albo pokochać- bo niektórych rzeczy i tak się nie pokona, albo sfotoszopować, albo... próbować je ulepszyć ćwiczeniami, kremami i zdrowym jedzeniem- ale nie liczyć na spektakularne skutki bo można się "przejeść" :)
Zdjęcie użytkownika anes119

anes119

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Hacjenda
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:21

na tym zdjęciu kobita ma 10 lat więcej niż na tej fotce z pierwszej strony. Taka budowa, i tyle. Wyszczuplić nogi można tylko rozciąganiem, np pilates + rozciąganie.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:23

Tutaj również nogi Pamelki raczej bez PS bo z tym to nigdy nie wiadomo :/ No dobra tutaj pupę ma obwisłą, ale nogi? Boskie :)

No i na BOGA! Ona nie ma 20 ani nawet 30 lat...



Edytowany przez Salemka 30 sierpnia 2011, 22:29

Zdjęcie użytkownika anes119

anes119

  • Dołączył: 2006-01-12
  • Miasto: Hacjenda
  • Liczba postów: 1694

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:28

no właśnie, zobaczcie na zdjęcia zrobione przez paparazzi 
     
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AAAA321

AAAA321

  • Dołączył: 2011-08-09
  • Miasto: Tralaala
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:52

dobrze znać obsługę photoshopa ;]
Zdjęcie użytkownika SkinnyLove

SkinnyLove

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 621

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 23:25

> Podpinam się do tematu, nogi to moja zmora tylko
> przez nie musze chudnąć ( no i ramiona heh)

mam ten sam problem! ;/

nogi ma świetne, myślę ze rozciąganie, stepper czy rowerek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brooklyn2000

brooklyn2000

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 00:06

wysokie szpilki ;p
Zdjęcie użytkownika elammm

elammm

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Wyspy Owcze
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 07:15

oj też bym chcaiła takie mieć a mam dwie grube parówki

zaczełam jeździć na rolkach ale to jak na razie tylko na to mam czas ale może coś pomoże

a oprócz tego steper leży w kącie i kiedyś napewno go odkurze żeby mieć super nogi!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.